Militer

** ** Il y a assez sur Terre pour répondre aux besoins de l'Homme, mais pas assez pour satisfaire son avidité ** ** Gandhi
 
j'ai hier 18 janvier, quitté définitivement un boulot qui m'épuisait , pour prendre ma retraite en subissant une grosse décote ....

02 sept 2020 "Bouddhiste et "d’extrême gauche", le suis je encore?  

 

17 octobre 2020

Gratitude à Donald Trump pour sa lutte sans merci contre les réseaux pédophiles mondiaux



 

 https://www.lci.fr/international/affaire-epstein-bill-clinton-accuse-d-avoir-sejourne-sur-l-ile-privee-du-financier-pedocriminel-2160629.html

C'est en révélant au monde entier l'implication de ces personnalités dans les réseaux pédophiles mondiaux  que, sous la pression populaire elles tomberont et que tombera avec elles "l’État Profond" (l'élite financière qui domine notre monde)

 y compris la famille Rothschild à qui appartenait ce domaine de la Forêt noire.... qui s'est enrichie honteusement au dépend de la planète entière depuis plusieurs siècles et qui occupe le somment de la pyramide du pouvoir   
 
https://www.dissept.com/les-rothschilds-et-la-foret-noire-video/
Vidéo des décodeurs supprimée par youtube avec leur chaîne, mais il y a d'autres infos et liens  sur ce sujet et une partie de la vidéo est sauvegardée ici:
 https://www.youtube.com/watch?v=UZ_7kND4gBw

27 septembre 2020

Ma retraite de Satipatthana à Dhamma Mahi dans la tradition de S.N.GOENKA

je l'attendais depuis 1 an et demi 

Tout d'abord 550km en voiture en 8 h de route avec plusieurs poses car j'ai préféré cette solution non écologique au train pour cause de covid19 et nécessité de porter le masque constamment... mais aussi en réaction à la dégradation du service public depuis de nombreuses années qui m'ont fait détester ce moyen de transport ... bonjour donc l'équanimité pour commencer ces 8 jours (10 avec les jours d'arrivée et de départ) !

au retour je ne serais plus seul car j'aurai  Denis en covoiturage qui devait retourner en Ariège .

et je découvre Dhamma Mahi que je ne connaissais pas encore...

Vue aérienne du centre, la partie femmes sur la gauche, la partie hommes sur la droite (toutes les photos viennent du site officiel de Dhamma Mahi) https://mahi.dhamma.org/fr/le-centre/

 Arrivée au centre (mais compte tenu du covid, il fallu laisser ma voiture sur le parking de la ferme des "bénévoles long terme" à 500m et amener mes bagages à pied) ... mêmes formalités d'accueil que pour mes retraites précédentes à Tonneins et mêmes contraintes dues au covid ... (voir ici ma retraite en tant que servant)
   

ma chambre ... du luxe 3* ! individuelle avec douche, toilette et wc, à moins de 100 m du hall de méditation, et 30 m de la salle à manger!


je pouvais après chaque session aller m'allonger 5mn si je voulais!
 


Le hall de méditation réservé seulement aux hommes (nous étions 48) sur 6 rangées de 8, très espacées... les femmes étaient un peu + d'une vingtaine dans le petit hall à coté.   

Mis à part que nous étions tous des anciens étudiants ayant fait au minimum comme moi  3 cours de 10 jours, je n'ai trouvé mis à part les discours (enseignements) du soir sur le Mahāsatipaṭṭhāna Sutta,  pratiquement aucune différence avec ces cours de 10 jours (voir ici):

  Les horaires sont exactement les mêmes  (anapana ne dure que 2 jours et demi) 

par contre j'aurais été sur le début un peu déçu de la quasi absence d'instructions aux sessions de 9h, 15h30 et 20h30 que j'attendais en relation avec le sutta... 

Ce sera donc à moi, de comprendre le sutta et de éventuellement demander des explications à Eric l'enseignant  (nous avions le droit de prendre des notes et de lire le livret du sutta pendant les pauses) . 

Et voici ce que j'en ai compris:

Le Mahāsatipaṭṭhāna Sutta c'est le sutta /sutra sur lequel toute la technique de Vipassana est basée. Voici un lien vers une traduction que j'ai trouvée très proche de celle de S.N.Goenka :

Mahāsatipaṭṭhāna Sutta
— Le grand discours sur l'établissement de l'attention —
[ mahā: grand | sati: attention | paṭṭhāna: établissement ]
 
Il y a en fait 4 satipaṭṭhāna qui sont comme 4 portes d'entrée à la pratique de Vipassana  comme le dit le Sutta dès son introduction :
 

Uddeso

Ekāyano ayaṃ, bhikkhave, maggo sattānaṃ visuddhiyā, sokaparidevānaṃ samatikkamāya, dukkhadomanassānaṃ atthaṅgamāya, ñāyassa adhigamāya, nibbānassa sacchikiriyāya, yadidaṃ cattāro satipaṭṭhānā.

Introduction

Voici le seul et unique moyen, bhikkhous, pour la purification des êtres, pour vaincre le chagrin et les lamentations, pour mettre fin au mal-être et à la douleur, pour marcher sur le sentier de la vérité, pour la réalisation de Nibbāna : c'est-à-dire les quatre satipaṭṭhānas.

Katame cattāro? Idha, bhikkhave, bhikkhou kāye kāyānupassī viharati ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke{2} abhijjhādomanassaṃ. Vedanāsu vedanānupassī viharati ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṃ. Citte cittānupassī viharati ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṃ. Dhammesu dhammānupassī viharati ātāpī sampajāno satimā, vineyya loke abhijjhādomanassaṃ.{3}

Et quels sont ces quatre? En cela, un bhikkhou demeure ardent, attentif, et sampajāno, observant le corps dans le corps, ayant éliminé appétence et aversion vis-à-vis du monde;{2} il demeure ardent, attentif et sampajāno, observant les sensations dans les sensations, ayant éliminé appétence et aversion vis-à-vis du monde; il demeure ardent, attentif et sampajāno, observant l’esprit dans l’esprit, ayant éliminé appétence et aversion vis-à-vis du monde; il demeure ardent, attentif et sampajāno, observant les phénomènes mentaux dans les phénomènes mentaux, ayant éliminé appétence et aversion vis-à-vis du monde.{3}

 4 portes que sont le corps et la respiration, les sensations, l'esprit et les phénomènes mentaux  qu'il nous faut observer avec ātāpī sampajāno satimā, (Compréhension ardente, attentive et de tous les instants, de l'impermanence des phénomènes qui apparaissent et disparaissent ... )

Ces phénomènes étant les sensations corporelles pour le corps et les sensations

Et pour l'esprit et les phénomènes mentaux,  également les sensations corporelles qui sont générées...  quand l'esprit est en proie à la torpeur, à l'agitation, au doute, à la colère, au désir, quand il est concentré ou non, vigilant ou non, alerte ou non, etc ...

"Vedana-samosarana sabbe dhamma. 
Tout ce qui se passe dans l'esprit est accompagné de sensation ."

a répété plusieurs fois Goenka à partir d'un autre sutta du bouddha 

Observation donc à tous les instants de la journée sauf quand on est profondément endormi ... 

Que l'on soit assis en méditation, debout, en train de marcher, allongé, en train de s'habiller de manger, de faire sa toilette ou quoi que ce soit...

Ce sutta nous l'entendrons chanter tous les matins vers 5h30 pendant un peu + d'une heure (autre différence par rapport aux cours de 10 jours)

https://www.youtube.com/watch?v=Gdnv4I14c5M

Et c'est ainsi que j'ai pu retenir d'autres mots ou expressions en pali  :

 ajjhattaṃ: à l’intérieur (du corps)

bahiddhā: à l’extérieur (à la surface du corps)

 ajjhatta-bahiddhā:  à la fois à l’intérieur et à l’extérieur (du corps)

samudaya : apparition ; samudaya-dhammānupassī vā kāyasmiṃ viharati: il demeure en observant le phénomène d’apparition dans le corps,

vaya : disparition ; vaya-dhammānupassī vā kāyasmiṃ viharati: il demeure en observant le phénomène d’extinction dans le corps

  samudaya-vaya dhammānupassī : phénomènes apparition et de disparition simultané 

 viharati : il demeure

que j'ai essayé de mettre en application et d'observer dans mes assises... 

ajjhatta, bahiddhā et ajjhatta-bahiddhā avec les flux libres de sensations dont j'ai commencé à ressentir qu'elles changeaient plus rapidement .

la prochaine étape devant être samudaya-dhammānupassī et vaya-dhammānupassī ressentir les phénomènes d'apparition puis de disparition... d'abord séparément puis simultanément ...

Toujours pour les méditations assises j'ai été heureux de m'apercevoir pendant les entretiens de groupe avec Eric l'enseignant que d'autres méditants aussi anciens voire + que moi n'arrivaient pas encore à ressentir ces flux libres... 

J'ai poursuivi  cette méthode qui semble marcher depuis plusieurs mois et que je décrivais ainsi... 

"j'inspire, j'expire, je suis ma respiration du début jusqu'à la fin et essaie de ressentir comment les sensations d'abord dans mon corps tout entier puis plus précisément dans chaque partie de mon corps changent tout au long de cette respiration et en même temps si il y a tension je m’entraîne (sikkhati) à les détendre sur l'expire... et si pensées parasites, je reviens au comptage (3 fois 7, les 7 facteurs d'éveil)..." ( voir ici 14 juillet 2020)

Mais il ne faut pas me forcer à les détendre, juste observer de manière très concentrée et "la nature (le dhamma) fera le reste" et c'est ce que je constate depuis cette dernière retraite, dans mon corps il y a des zones totalement libres de toutes tension où les flux sont complètement libres et d'autres où il reste des tensions mais qui diminuent comme aux points d'assises sous les fessiers et les cuisses et surtout vers le diaphragme, le plexus solaire et la colonne vertébrale. 

J'arrive parfois à cerner LE point de tension de ces zones mais il ne faut pas vouloir ... désirer qu'il disparaisse , juste l'observer , et la nature fera le reste quand les causes et conditions multiples voire innombrables, seront réunies ... et au moment de metta,  j'arrive assez souvent à un excellent état de détente qui correspondrait bien au 4eme ñāṇa (voir ici) et que je partage à tous les êtres:  ( puissent tous les êtres trouver le bonheur et les causes du bonheur...)

 

Les promenades entre les sessions: principalement dans la forêt sur des chemins aménagés où il était recommandé de faire attention aux tiques. 

ai pu voir par 2 fois , le jour le l'arrivée, puis au cours de la semaine pendant une pause des chevreuils qui la 2eme fois sont venus jusque à la haie bordant le hall de méditation (que l'on nous demandait de laisser toujours fermé pour cette raison)

Ce chemin sera un des principaux endroits où je m'appliquerais à pratiquer la méditation marchée, la véritable d'après Goenka, où il me faut observer uniquement mes sensations corporelles comme pendant les assises, et pas les mouvements de la marche (Vipassana Tibétain) ou le paysage (Thich Nhat Hanh) .  Il me faudrait même pour cela marcher tête baissée yeux vers le bas et ignorer tout de l’extérieur. Je trouverais cela bien dommage... mais après un nouveau discours du soir sur le Sutta, comprendrais tout d'un coup ( pajānāti...) que tout ce que je vois, entends, sens...  venant de l’extérieur produisent à l’intérieur de mon corps des sensations qu'il me faut observer (ajjhatta-bahiddhā aussi !).

Idem pour les repas ... ce n'est pas les différents goûts des carottes, concombres, persil ou vinaigrette que je dois observer, mais les sensations qu'ils produisent à l’intérieur de moi... 

sikkhati ... je dois m’entraîner à observer ...

 

cliquer sur l'image pour l'agrandir et lire
 
 J'aurai même pu comprendre bien plus clairement et complètement (pajānāti)... le fonctionnement de mes 5 agrégats et notamment des 4 de l'esprit et mieux que je n'avais pu le faire jusqu'à présent !  (voir par exemple ici)

 

 Ainsi dans le cas de mes repas...

  • c'est d'abord  viññana, la conscience (ici gustative) qui reconnaît le goût de la carotte ou du persil, 
  • puis saññā ( traduit le +souvent par perception ou identification, mais devrait l'être plus justement par évaluation ou jugement) qui va évaluer (par j'aime ou je n'aime pas) et produire dans mon corps 
  • vedanā : une sensation physique agréable ou désagréable,
  • suite à laquelle il y aura sankhārā  une  réaction mentale (j'en veux encore...)
 
Voila brièvement résumée le vécu de cette nouvelle retraite dans la tradition de S.N.GOENKA que je vais m’entraîner (sikkhati) à approfondir 2 fois (ou plus) par jour dans mes méditations assises, mais surtout à ne pas oublier de le faire en dehors chaque fois que je le peux!  
 
 
 



2 septembre 2020

Bouddhiste..., d'extrême gauche... le suis je encore?

 
C'est la présentation de mon blog depuis qu'il existe ...
Mais c'est aussi devenu la question presque existentielle que je me pose depuis quelques temps ...

Je vais essayer dans cet article d'y répondre

1/ Bouddhiste le suis je encore? 


Car mes colères contre ce "système", mais aussi mes jugements, mes prises de position sont très souvent totalement à l'opposé de cette philosophie ... je m'en rends compte et je le dis même en public! 
 


 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et j'ai du mal aussi avec certains préceptes (ou entraînements selon le maître Thich Nhat Hanh) bouddhistes


 

 

dont le 1er:  ne pas tuer ou favoriser l'acte de tuer, protéger la vie... en particulier les insectes "nuisibles" comme les moustiques, les puces, les tiques... Et je dis que:  même dans la nature, la vie, il y a des prédateurs et ils sont utiles à la biodiversité ...

ou le 3eme sur le désir ou le plaisir sexuel sans amour durable ... ainsi que le 5eme sur la consommation d’intoxicants dont le vin ou la bière ... 
https://plumvillage.org/fr/pratiques-de-pleine-conscience/les-5-entrainements-a-la-pleine-conscience/


 
+ généralement, c'est cette prescription de renoncement aux plaisirs de la vie qui me gène... surtout si ces plaisirs ne font aucunement souffrir autrui comme une bonne bière bien fraîche par temps de canicule...


Et je suis en train de réaliser que la philosophie de Spinoza que je découvre me conviendrait beaucoup mieux...

 ce que j'avais déjà évoqué dans ce précédent article à propos de la Joie (voir ici)

Ainsi :
 le Désir actif ou adéquat, c'est à dire orienté vers l’Éthique (œuvre principale de Spinoza) et ceci par la Raison  amène à la Joie ultime ou béatitude, (ou éveil?) ...

Je parlerais + de Spinoza dans un prochain article mais pour en revenir au Bouddhisme, si j'ai été tellement attiré par cette philosophie/spiritualité et l'ai fait mienne pendant + de 12 ans, c'est que,  de par de très nombreux aspects elle répondait (et répond toujours) à mon désir le + profond de Justice et de Paix dans ce monde mu par l’égoïsme et l'avidité humaine... (ma volition)

l'avidité étant pour moi le principal "poison de l'esprit".

Elle y répondait d'abord avec toutes ces déclarations ou enseignements de tous ces maîtres :


que j'ai reprises sur ce blog 

https://michel1955.blogspot.com/2013/10/camino-sy-retrouver-sur-mon-chemin.html#engag%C3%A9

De tous ces grands maîtres ...et du Bouddha lui même !




 et ça été la découverte en 2006 de cet "entraînement" de la tradition de Thich Nhat Hanh qui m'a amené à prendre refuge quelques années plus tard en novembre 2008 auprès de ce maître ...
donc si je suis devenu bouddhiste, c'était d'abord par mon désir profond de justice sociale et fiscale...
 

 ET MÊME ...


 

 

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12 août 2020

11 jours au service de Vipassana et du Dhamma

à Tonneins dans le Lot et Garonne dans ce"cours hors centre" de Dhamma Mahi, où il y a 2 ans j'ai découvert pour la 1ere fois la méditation Vipassana dans la tradition de S.N. GOENKA.

Contrairement à ce que j'avais écrit dans mon précédent article (voir ici), voici le vécu de cette nouvelle et magnifique expérience comme "servant" (bénévole): 10 ou 11 jours de Paix, d'Harmonie et de Bonheur Véritable...



Voici les conseils recommandations et instructions qui nous avaient été données avant de venir:
C'est l'introduction au code de conduite pour les servants du dhamma 

et SN Goenka avait également dit dans ses discours du soir que le service d'un cours était le degré le + élevé de Dana, une des 10 paramis...

et avec la crise du Corona virus, cette expérience a été encore + puissante: voici les consignes remises au début de la retraite à tous les étudiants  :

pour nous, nous aurons 3 masques par jour, en tissu, fabriqués et prêtés par Dhamma Mahi qui seront lavés chaque jour, ainsi que nos affaires personnelles tous les2 jours en alternance hommes / femmes...   (sauf sous vêtements)par la personne chargée de la buanderie...

Le nombre de méditants sera plus réduit que d'habitude (80 au lieu de 100) limité à 2 personnes par chambre et il y aura 2 halls de méditation, un pour les femmes et un pour les hommes, mais autant de servants/servantes (20environ), car + de contraintes...

 ces mesures de restrictions , je les verrais comme beaucoup d'autres d'entre nous, comme une protection nécessaire non pas contre le virus...  mais contre les autorités ...

pour ce service donc, je suis arrivé un jour avant le début du cours pour aider à l'installation. Et je serais affecté à la cuisine comme une bonne partie des servants/servantes ( une vingtaine en tout) et ma principale tache sera à la salle à manger pour les  3 repas ( installation et désinstallation pour les petit-déjeuner, déjeuner et collation de 17h, les plats étant préparés par une autre équipe)... Chaque servant/servante avait sa fiche de travail très détaillée lui disant heure après heure ce qu’il avait à faire (actualisée par le virus...) y compris pour la préparation des repas les doses de chaque ingrédient par personne pour chaque repas de chaque jour. 

différence notable due au corona virus... les méditants ne pouvaient pas se servir eux mêmes et ne toucher ni la nourriture ni la vaisselle et c'est nous qui les servions, depuis les plateaux et couverts, jusqu'aux plats préparés, salades, tranche, de pain, eau, cafés et tisanes... en veillant à ne rien toucher d'eux, ni leurs gourdes ni leurs verres et en se désinfectant les mains si cela arrivait...
et tout cela sans pouvoir leur parler ... (mais nous pouvions le faire entre nous en dehors des périodes de contacts avec eux) ...

un véritable entraînement à la pleine conscience et à la concentration !

Ces 3 services (6h30, 11h30, et 17h) au moment des repas, auront été pour moi les moments les + intenses ... de "véritables coup de bourre" mais de courte durée, 30mn environ,  stressants quand même... surtout au début, mais avec l'habitude et en m'organisant de mieux en mieux , j'ai pu bien me détendre par la suite et augmenter sensiblement mes temps de pause .

en dehors de cette tache spécifique, j'aidais en cuisine les autres secteurs, (le froid, le chaud ou la vaisselle des ustensiles) ... mais au fur et à mesure des journées, ces secteurs avaient eux aussi eu le loisir de s'organiser et avaient donc de moins en moins besoin de moi !

et nos moments de pause réduits par rapport aux cours habituels hors crise sanitaire, ont pu se rallonger ! Toutes et tous avons même pu bénéficier d'une demi journée entière de repos !

En ce qui me concerne je prendrais cette 1/2 journée, l'après midi du 9eme jour seulement afin de bénéficier à nouveau des instructions de méditation de ce jour là sur l'approche de Bhanga... (voir précédent article)



3 heures au moins de méditation, et souvent pour moi entre 4 et 5 soit les 3 méditations de groupe (nous y étions tenus, d'après le code de conduite, afin de maintenir notre pratique quotidienne, mais sans suivre l'obligation de ne pas bouger, et donc de manière + détendue nous diront les enseignants...), la demi heure du soir après le discours de SN GOENKA et la petite méditation de Metta après les questions des étudiants,

très vite je m'apercevrais que ces méditations étaient comme autant de pauses de détente pour moi après les tensions du service et les apprécierais d'autant plus.

et je ferais même du "rab" : une1/2 heure tous les matins à 6 h pour profiter des chants ....


Le noble silence n'était donc bien sur pas obligatoire entre nous, ne serait ce que pour pouvoir communiquer pour les besoins du service, mais il y avait aussi également  les réunions régulières de l'équipe cuisine et les partages avec les enseignants assistants que nous avions tous les soirs après la dernière méditation de Metta, (voir ici) limités à nos ressentis sur l'organisation du service, à des aspects de la pratique et à notre compréhension du Dhamma.


Les repas : les mêmes que ceux des méditants mais nous n'étions pas astreints aux 3 derniers préceptes et donc pouvions prendre un repas complet à la place de la collation de 17 h ( de l'eau citronnée pour le anciens). Compte tenu qu'il nous fallait tout ranger avant la méditation de groupe de 18h,  cela était bien juste pour moi et souvent j'ai préféré ne prendre qu'un repas allégé (une bonne salade), afin également pour ne pas m'alourdir...

si il manquait lors d'un des repas des denrées pour les méditants, elles étaient prises sur nos parts, mais cela a toujours pu être compensé par autre chose, fait immédiatement en cuisine, à partir des restes, et toujours de manière excellente.

Je n'ai ni perdu ni gagné en poids pendant ces 11 jours et ai pu toujours pu manger à ma faim, de la nourriture que déjà lors des premières retraites j'avais trouvé excellente, et dont j'ai pu constater qu'elle était souvent bio ou du moins issue de l’agriculture raisonnée...

 donc 3 repas ce qui a rompu pendant toute cette retraite mon jeûne intermittent... (mais c'est l'impermanence...)
et j'ai pu constater avec satisfaction que mon corps a bien réagi, puisque j'allais 3 fois par jour à la selle !


11 jours de Bonheur véritable, de Paix véritable, d'Harmonie véritable... !

Oui, c'est ce que j'ai pu vivre tout au long de cette retraite où j'ai pu complètement me déconnecter de cette actualité extérieure anxiogène, pour me consacrer totalement à "l' Ici et  Maintenant" bien + paisible... que cet hier qui met en colère ou ce demain qui fait peur...  et surtout me concentrer sur comment servir le mieux possible et sans me fatiguer outre mesure, ce cours, et le rendre le + agréable possible à tous les méditants... et à moi même, ainsi que quand j'y pensais sur ma respiration ou mes sensations.

Même mes rêves et jusqu'à quelques jours après la fin de la retraite étaient en rapport avec ce vécu!


et je suis rentré à la maison avec "la ferme détermination" de faire à nouveau d'autres services en alternance avec des cours normaux ...

Prochaine étape de ce chemin, le cours de Satipatthana le 4 septembre ...


Et merci et gratitude à toute notre belle équipe de servants/servantes, Marie, Marie Do, Anais, Adelia, Christelle, Juliette, Hélène,Marie-Claire,  Olivier et Ian que je connaissais déjà , Sébastian, Quentin, Guillaume, Hervé, Marc, Luis, Sébastien, sans oublier Marie Claude et Christophe nos enseignants assistants et à tous les méditants /méditantes de ce cours sans qui nous ne pourrions exister !

19 juillet 2020

diverses étapes méditatives à atteindre (suite)


 de l'article précédent sur ce sujet ici https://michel1955.blogspot.com/2020/02/diverses-etapes-meditatives-atteindre.html

à la fin duquel j'indiquais déjà qu'il ne me fallait pas avoir d'objectif à atteindre!

 "bien que je sache aussi qu'une des 3 portes de la libération est la "non poursuite" c'est à dire ne pas avoir de but ! (voir ici)"


Depuis mon retour des 2 retraites de février et mars et avant de (si le dé-confinement le permet...) bientôt repartir pour 2 cours  de Vipassana, fin juillet au service de ce cours de 10 jours à Tonneins auquel j'ai déjà participé 3 fois et début septembre au cours de Satipatthana dont je rêvais depuis longtemps ...

  mais dont je ne ferais  pas d'article spécial pour ces 2 retraites et indiquerais seulement dans les commentaires  mes principaux ressentis ainsi que les progrès accomplis...

comme je l'ai fait régulièrement depuis ce retour  :

ainsi le 17 février 2020 à 09:15   après la retraite Mahamoudra avec Sixte
travaillé aussi la détente sur des tensions qui apparaissent sur mon corps, ces sensations solidifiées un peu désagréables, en les décortiquant disséquant...(2eme facteur d'éveil, analyse des phénomènes) en essayant de les dissoudre mais tout en ayant conscience qu'il ne me faut pas m’attarder dessus... beaucoup de vigilance donc à avoir (5eme stade de shiné)
ou le 20 mars 2020 à 08:31après celle de Vipassana 
méditation de 7h: "batailler" pour le dompter cet esprit rebelle , mais je continue d'observer que quand je le laisse faire à l’intérieur, d'une "grande partie" il est beaucoup plus affiné aiguisé... et va de lui même observer des parties + petites... manque d'équanimité?

une technique qui marche bien ,c'est rester concentré sur l'entrée des narines et en même temps scanner le corps par parties...

je l'avais observé depuis pas mal de temps mais pendant la retraite vipassana et les 3 jours et demi d'Ānāpāna, j'avais pu bien arriver à distinguer le souffle qui entrait et sortait des autres sensations... le souffle naturel en essayant d'accentuer un minimum je pense la respiration ...

ai recommencé comme pendant la retraite à ressentir comme des gouttelettes isolées parmi les sensations habituelles... encore un tour de mon esprit ?

le  27 mars 2020 à 09:13
méditation de 7h15: observe depuis quelques jours pendant les flux libres des zones + solidifiées au niveau des yeux... des sinus naseaux, et de la gorge (mes opération et ses conséquences, sans doute?)

  Mais j'ai toujours ces attentes sur Bangha, les nimitta ou les jhana ...

C'est ce désir d'avancer ...



attentes qu'il ne me faudrait pas avoir... je le sais mais j'ai toujours ce désir de m'informer ...

 et ai eu ces réponses que j'ai notées  :

le 24 avril 2020 à 10:30



concernant Bhanga... cette page indique que ce serait la 5eme étape sur les 16...https://fr.qwe.wiki/wiki/Vipassan%C4%81-%C3%B1%C4%81%E1%B9%87a

Visuddhimagga

Buddhagosa de Visuddhimagga (Chemin de purification) (environ 430 CE), tandis que apparemment influencée par la Vimuttimagga , divise les connaissances d' un éclairage supplémentaire sur seize étapes:
1-Nâmarûpa pariccheda NANA - Connaissance des états mentaux et physiques, la connaissance analytique du corps et de l' esprit.
2-Paccaya pariggaha NANA - Discerner Conditionnalité, connaissance de cause à effet entre les états mentaux et physiques.
3-Sammasana NANA - Connaissance des trois caractéristiques des processus mentaux et physiques.
4-Udayabbaya NANA - Connaissance de naissance et la disparition. Accompagné d'images mentales possibles / lumières, ravissement , le bonheur , la tranquillité et fort pleine conscience pour que « il n'y a pas de processus corps et l' esprit dans lequel la pleine conscience ne parvient pas à engager. »
5-Bhanga NANA - La connaissance de la dissolution des formations, seule la « fuite » ou « disparition » est visible.
6-Bhaya NANA - Connaissance de la nature peur des états mentaux et physiques. L'esprit du méditant « est saisi par la peur et semble sans défense. »
7-Adinava NANA - Connaissance des états mentaux et physiques comme dukkha . « Alors il voit, à ce moment - là, ne souffre, que unsatisfactoriness, que la misère. »
8-Nibbida NANA - Connaissance du désenchantement / dégoût avec les Etats conditionnés.
9-Muncitukamayata NANA - Connaissance du désir de Deliverance, le désir d'abandonner l'état du monde (pour Nibbana) se fait sentir.
10-Patisankha NANA - Connaissance de réexamen du chemin. Cette insuffle une décision de pratiquer davantage.
11-Sankharupekha NANA - Connaissance qui concerne les états mentaux et physiques avec équanimité .
12-Anuloma NANA - Connaissance en conformité avec les quatre nobles vérités .
13-Gotrabhu NANA - Connaissance qui est dépourvu de formations conditionnées , « la maturité du savoir ».
14-Magga NANA - Connaissance par lequel souillures sont abandonnés et sont surmontés par la destruction.
15-Phala NANA - Connaissance qui réalise le fruit du chemin ( nibbana ).
16-Paccavekkhana NANA - Connaissance qui examine les souillures restant.
 et ai ainsi découvert ces 16 étapes de la connaissance...



Bhanga serait la 5eme étape, et il me semble que j'en sois arrivé entre la 3eme et la 4eme étape  (voir également cet article traduit)

et cela m'a été confirmé quand j'en ai discuté sur le groupe facebook sus-cité (voir ici) dédié au Bouddhisme Theravada


et me suis posé cette question ...
 17 mai 2020 à 08:06 sur les jhana: si le nimitta sur lequel je devrais me concentrer une fois ma respiration devenue imperceptible était Metta? car il me semble que je suis en train d'atteindre le stade 4-Udayabbaya NANA et que la pratique de Metta Bhavana en fin de méditation m'y aide beaucoup... https://samathavipassanameditation.wordpress.com/les-jhanas-du-bouddha/
car j'observais que la pratique de Metta en fin de méditation était le moment pour moi où les sensations intenses de tension se dissolvaient le +,

J'ai même appris qu'il y aurait une correspondance entre ces nana et les jhana

"Le 1er nana de l'esprit et du corps est la même strate de l'esprit que le 1er jhana. La 4ème nana de l'Apparition et du Décès correspond au 2ème jhana. Le 5ème nana de Dissolution correspond au 3ème jhana et le 11ème nana d'Equanimité des Formations correspondant au 4ème jhana." (voir cet article) traduit.

" (...) Chaque nana et son jhana correspondant sont les mêmes strates de l'esprit et tout ce qui diffère est le niveau d'absorption et / ou de perspicacité qui y est pratiqué ou non. Le contenu vibrationnel et la concentration mentale et corporelle ont tendance à être similaires dans la nana et son jhana correspondant. Chacune des nanas qui correspond à un jhana présente certains degrés d'agrément dans l'esprit et le corps et est donc suffisamment stable pour que l'esprit aille en profondeur et se stabilise dans cet agrément. Les autres nanas sont instables car elles présentent des phénomènes plus désagréables et ne correspondent donc à aucun jhanas."

niveau d’absorption ou concentration,
perspicacité, ou  investigation,  analyse des phénomènes...
cela m'a renvoyé vers...

Et aussi vers le Sutta/Sutra Ānāpānasati et ses différents exercices  (voir ce précédent article ici)

 qui mènent au lâcher prise (16eme exercice) et à la sagesse (prajna)par
 la concentration (samadhi)

  et que je travaille avec anapana ou shiné concentration en un point (pour moi à l'entrée des narines) 6eme des 7 facteurs d'éveil qui succède à la joie (4eme facteur) 


la joie également 5eme exercice des 16 exercices d'Ānāpānasati (voir ce précédent article ici)

La joie que j'arrive à cerner plus précisément depuis que j'ai découvert les explications  de Spinoza avec Frédéric Lenoir et cette définition beaucoup + précise que tout ce que j'avais entendu jusqu'ici, me convient tout à fait (voir ici)  ...  et qui succède à  ...

La détente

encore un but que j'essaie d'atteindre... !
avec ces différents enchaînements  sur lesquels j'essaie de concentrer toute ma pratique ...
ainsi:
13 juillet 2020 à 08:10
méditation 6h30 ... pensées sur les 7 facteurs d’éveil, et notamment l’enchaînement de ceux ci
-l'investigation des phénomènes ou sensations, ou les disséquer, décortiquer, dissoudre, afin de les détendre
- la persévérance et l'effort mais l'effort juste ... dans la détente sans crispation
- la joie (pīti) ou le ravissement, l'exaltation si il y a détente ...

ce qui me renvoie aux 16 exercices d' Ānāpānasati :

je suis ma respiration du début jusqu'à la fin (1)
je suis ma respiration dans tout mon corps (2)
je ressens tout mon corps (3)
je détends tout mon corps (4)
et la détente mène à la joie (5)
 14 juillet 2020 à 09:11
méditation:7h30,9h (...) je continue avec cette méthode qui semble marcher... j'inspire, j'expire, je suis ma respiration du début jusqu'à la fin et essaie de ressentir comment les sensations d'abord dans mon corps tout entier puis plus précisément dans chaque partie de mon corps changent tout au long de cette respiration et en même temps si il y a tension je m’entraîne (sikkhati) à les détendre sur l'expire... et si pensées parasites, je reviens au comptage (3 fois 7, les 7 facteurs d'éveil)

 sikkhati: je m’entraîne ...  (voir ce précédent article ici)

 La Confiance, la Patience 

c'est ce que je n'ai pas et qu'il me faut travailler aussi bien dans mes méditations que dans la vie de tous les jours :

j'avais ainsi noté durant mes méditations des jours précédents:
2 juin 2020 à 07:59
Piti la joie également 5eme exercice d'Ānāpānasati qui vient après avoir détendu toutes les tensions de son corps,
Le lâcher prise ou l'abandon 16eme exercice ...
que ce soit pendant la méditation ou dans la vie de tous les jours
ne peuvent  se manifester qu'avec d'abord la CONFIANCE (ou la foi) donc l'absence totale de PEUR?   je découvre que c'est cela qu'il me faut travailler ... confiance en ce que, avec cette crise du Covid.19,  l'éveil de l'humanité est en train de s’accélérer...

4 juin 2020 à 08:20
La confiance ou la FOI en + de la détente de tout le corps, (4eme exercice d'Ānāpānasati) mène à la joie (5eme exercice) puis au bonheur (6eme exercice) ; l'effort ou la diligence (3eme facteur d'éveil) mène à la joie (4me facteur) puis à la paix (5eme facteur)

méditation de 21h15 après 39mn et 40s de sunyoya, la confiance ou la foi en moi même, en mon corps, ma santé et aussi en l'éveil de l'humanité, sœur Giac Nghiem avait partagé lors d'un question réponses que ce monde était une scène de théatre où le rideau était totalement levé et donc complètement éclairé par la lumière... il me faut aussi pratiquer la PATIENCE... que je n'ai pas... trop pressé... et c'est aussi une des paramis ou paramita https://michel1955.blogspot.com/2010/12/les-6-perfections-ou-les-6-paramitas.html
Donc :

Confiance en moi même en cultivant la satisfaction : j'ai bien progressé depuis ces derniers mois
Confiance en la capacité de l'Humanité de s'éveiller et que la crise du Covid19 en a été un accélérateur ... (voir article précédent )

Patience (que je n'ai jamais eue) ...  il faut que toutes les conditions nécessaires soient réunies  ...
pour moi même : je sens que je continue à progresser et cela devrait selon Spinoza m'apporter de la joie active qu'il me faut observer

pour l'humanité d'après certains cela ne serait tarder (voir article précédent) ...


à suivre







7 juillet 2020

crise sanitaire: je retrouve la foi (ou la confiance)


la chaine you tube de Jean Jacques Crevecoeur ayant été supprimée par facebook aux ordres de l'Etat profond... vous pouvez retrouver ses 3 vidéos citées dans cet article sur son site : https://formations.emergences.net/products/chaine-privee-gratuite-de-jjc n° CDL 38, CG07 ET CDL21

la vidéo des déQodeurs sur Jean Marie Bigard également supprimée ne peut être retrouvée... 

Celle des DéQodeurs sur Donald Trump et les Q* anon également supprimée comme toute leur chaîne youtube a été sauvegardé et  partagée ici  https://www.youmaker.com/v/5DnPpZ75zo3e_Qanon-L-histoire-le-vrai-le-faux.html


Dans mon dernier article de mai 2020, (Trouver la Paix en cette période de dé-confinement) j'avais écrit que le déconfinement avait été bien loin de m'apporter la Paix intérieure dont j'avais besoin ... car j'avais eu le ressenti que nous étions vraiment en guerre, mais non pas contre le Covid19 comme l'avait annoncé Macron, mais contre toutes celles et ceux qui ne voulaient pas ou ne pouvaient pas ouvrir leurs yeux,  face aux projets mortifères de l'oligarchie mondiale...
et qui traitaient de complotistes celles et ceux qui avaient compris...
J'avais même écrit que je ressentais de la peur, non pas à cause du virus, mais à cause de ce refus causé par cette ignorance voulue, et qui aurait fait que nous aurions continué pire qu’avant...


Depuis ce dernier article, j'ai pu heureusement  me "remonter le moral " grâce tout d'abord  à Jean Jacques Crevecoeur un des lanceurs d'alerte ou chercheur de vérité taxé lui aussi de complotiste...

 qui a su le faire avec ses propositions d'actions concrètes au niveau de l'ensemble des pays francophones :



CDL38 -Passons à l'action ensemble et unis ! - Conversation du lundi #38
https://www.youtube.com/watch?v=p_4VhVJ5Pto

 
 CG07 - Cinq actions immédiates pour défendre vos libertés et vos droits - Coronagates #7
https://www.youtube.com/watch?v=JKN6KHVz7pM



action qui en France s'est traduite par le lancement de cette action judiciaire:

Des actions concrètes (et peu risquées) ... c'est ce qu'il me fallait

et il propose plein d'autres vidéos toutes + intéressantes les unes que les autres sur sa chaine youtube https://www.youtube.com/user/promethee1961/playlists

ainsi que de précieux conseils, pour nous aider à moins nous épuiser, dans des argumentations sans fin:

comme préférer les questions ouvertes (pourquoi, comment, que penses tu... qui font réfléchir... à des affirmations mêmes très documentées qui poussent l'autre à se refermer...
exemples:
vidéos souvent censurées et supprimées, mais que je peux retrouver ici sur son site:
https://formations.emergences.net/library

Mais dans cette vidéo faite en fin d'année 2019, JJC essaie aussi de nous redonner le moral ...

 CDL21 - Quand l'ombre travaille au service de la lumière - Conversation du lundi #21

à partir de 12mn...   spirituellement parlant: ces élites sont là pour  jouer le rôle de l'ombre pour nous forcer à aller vers la lumière et trouver des forces et des solutions ... ce serait donc un jeu ? un entraînement spirituel? là je ne suis pas convaincu ...

comme ces podcasts d'Isabelle Padovani (CNV)  que j'ai découverts suite à une publication dans un des groupes où je suis, mais s'ils me permettent également de méditer sur moi même et comment agir,  m'interrogent beaucoup sur cet aspect ombre et lumière ...

https://www.youtube.com/watch?v=K6IctsYgvx8








J'ai donc surtout retenu d'Isabelle Padovani... qu'il ne fallait pas considérer que ceux avec qui on est pas d'accord sont des ennemis, mais des adversaires avec qui on pourrait avoir un point en commun d'alliance...

 Mais par contre quand l'ombre travaille au service de la lumière... ou Satan pour Dieu ... non vraiment pas ... je pense au contraire que c'est la lumière qui dissipe l'ombre ou l'obscurité et j'ai adoré ce webinar récent avec notre sœur Giac Nghiem (Élisabeth) du Village des pruniers dans lequel elle répondait à une question sur le sentiment d’être manipulés,  par cette image de la scène de théâtre de notre monde où le rideau s'ouvrait et était pleinement éclairé révélant tout ce qui avait été fait dans l'ombre en coulisse ...


 L'obscurité qui peu à peu fait place à la lumière
 avec le

Pr Perronne, auteur de “Il y a t-il une erreur qu’ILS n’ont pas commise”
au micro d'André Bercoff sur Sud Radio
https://youtu.be/crbITXQTo24





 
ou avec cette député exclue de la République en Marche, parce-qu’elle ne voulait plus être une élue godillot
Voilà une élue qui n'a pas la langue dans sa poche. Retour sur la crise, sur ses prises de positions qui l'ont fait exclure du parti présidentiel. Mais aussi des ses actions présentes, et surtout ses inquiétudes et interrogations... ...






 ou avec Jean Marie Bigard,   

443 k vues il y a 1 mois
L'humoriste est revenu sur son coup de téléphone avec le Président de la République.

Décrypté par le groupe des déQodeurs
voir un peu plus bas, qui ils sont :



Si vous appréciez ce que nous faisons, partagez ce post. Cela nous aide beaucoup et ça ne vous coûte rien ;) Bigard sur BFMTV qui lâche "Si je chope le virus, je prend le traitement de Raoult" alors que l'Hydroxychloroquine vient d'être officiellement interdite pour traiter le CoVid19 ...


3 personnalités donc, que la lumière a éveillés
et qui à leur tour vont en éclairer beaucoup d'autres
cela m'encourage ... 


http://www.francesoir.fr/le-confinement-tout-ce-que-lon-ne-vous-pas-dit-aberration-humaine-sanitaire-economique

ainsi que le journal France Soir 
1er des médias "mainstream" à vouloir en sortir
excellente bonne nouvelle !


 



Il y a également Silvano Trotta autre chercheur de vérité et lanceur d'alerte dont j'ai aussi suivi régulièrement les infos de sa chaîne très bien documentées aussi (voir sa chaîne ici)

et ce groupe de facebook que j'ai rejoint et sur lequel  j'ai pu constater que même si nous ne partageons pas toutes et tous les mêmes points de vue, les discussions se font la plupart du temps sans jugement et donc sans tensions et c'est pour cela que j'ai pu retrouver Paix et Sérénité, tout en partageant mes idées...

<balise id="Trump"> ... </balise>

...

C'est grâce à Silvano et grâce aussi à ce groupe que j'ai pu me rendre compte de ce qui se passait réellement aux States...

et que Donald Trump n'était pas le fou dangereux que on voulait bien nous décrire un peu partout, mais qu'il fallait le considérer comme un allié (à surveiller tout de même, car il agit d'abord pour le peuple américain) ...

Il combat comme nous cette oligarchie mondiale appelée là bas "Deep States" ou "l’État Profond " et tout d'abord il veut assainir le "marécage" celui de la corruption de toute l'administration US... et en particulier s'attaquer aux réseaux pédophiles ... puis nationaliser la réserve fédérale ...



 


Pour les vaccins,  ce fut donc un coup de maître !

Et j'ai commencé à changer ma manière de voir Trump
C'est un joueur d'échecs qui pense plusieurs coups à l'avance



Et c'est ainsi que j'ai pu découvrir Q-anon
un groupe de militaires US patriotes
Dont Donald Trump ne serait qu'un instrument...

http://qanon-france.com/
https://qanon-fr.com/qui-sommes-nous/
https://www.dissept.com/articles-liens-preuves/
 https://qactus.fr/
 https://qanonfr.com/

Et ai décidé de rejoindre ces différents groupes sur facebook

https://www.facebook.com/deqodeurs/
https://www.facebook.com/AFPangolin/
https://www.facebook.com/groups/QanonFR/

Pour en connaître davantage et ensuite le partager
toujours ce désir d'éveil des consciences ... ma volition ...


Ce que j'ai appris depuis avec ces pages et toutes ces vidéos "décoiffe" !

Cela dépasse l'entendement et c'est même terrifiant !
ce que veulent et font actuellement les élites de cette oligarchie, actuellement et ce depuis des siècles ...  à travers notamment ces réseaux pédophiles...

Je retiens donc que les "théories du complot" ne seraient pas que des théories ...
mais cela fera l'objet d'un autre article de ma part ...

 

par exemple sur cette vidéo des déQodeurs avec un "Q" comme Q-anon et non un "c" comme les décodeurs du journal l'Imonde (voir ici leur page facebook)
 
 

Réveillez-vous - Le pouvoir aux peuples

le 3 juillet à 06:38 

Quelle Histoire - 2020 : La face cachée du Monde révélée

Artémisia Collège 26,1 k abonnés https://www.youtube.com/channel/UC38xK7hksnyzdWPdf0XC9kQ
 
https://www.youtube.com/watch?v=teUsQhjRCLg
Et si cette vidéo était censurée : 

https://www.partisansfrancelibre.org/

 
Mais je retiens qu' ils disent aussi , et c'est une grande joie de les entendre,
que cette guerre nous sommes entrain de la gagner ...
La lumière est en train de dissiper l'obscurité
grâce à nos lanceurs d'alertes !



Ainsi il me semble que j'ai pu grâce à eux et malgré toutes ces infos terrifiantes retrouver depuis  foi ou confiance, car la lumière est en train de chasser l'ombre  et qu'il me faut bien sur  partager tout cela sur les réseaux 

Et cette page et ce groupe des Gilets Jaunes que j'ai également découvert, me semble suffisamment avancé pour que je puisse le faire avec eux ...