11 jours au service de Vipassana et du Dhamma

à Tonneins dans le Lot et Garonne dans ce"cours hors centre" de Dhamma Mahi, où il y a 2 ans j'ai découvert pour la 1ere fois la méditation Vipassana dans la tradition de S.N. GOENKA.

Contrairement à ce que j'avais écrit dans mon précédent article (voir ici), voici le vécu de cette nouvelle et magnifique expérience comme "servant" (bénévole): 10 ou 11 jours de Paix, d'Harmonie et de Bonheur Véritable...

voir ces articles ici: 
https://michel1955.blogspot.com/2018/08/ma-retraite-vipassana-dans-la-tradition.html

Voici les conseils recommandations et instructions qui nous avaient été données avant de venir:

C'est l'introduction au code de conduite pour les servants du dhamma 

https://www.dhamma.org/fr/about/dscode

et SN Goenka avait également dit dans ses discours du soir que le service d'un cours était le degré le + élevé de Dana, une des 10 paramis...

et avec la crise du Corona virus, cette expérience a été encore + puissante: voici les consignes remises au début de la retraite à tous les étudiants  :

pour nous, nous aurons 3 masques par jour, en tissu, fabriqués et prêtés par Dhamma Mahi qui seront lavés chaque jour, ainsi que nos affaires personnelles tous les2 jours en alternance hommes / femmes...   (sauf sous vêtements)par la personne chargée de la buanderie...

Le nombre de méditants sera plus réduit que d'habitude (80 au lieu de 100) limité à 2 personnes par chambre et il y aura 2 halls de méditation, un pour les femmes et un pour les hommes, mais autant de servants/servantes (20environ), car + de contraintes...

 ces mesures de restrictions , je les verrais comme beaucoup d'autres d'entre nous, comme une protection nécessaire non pas contre le virus...  mais contre les autorités ...

pour ce service donc, je suis arrivé un jour avant le début du cours pour aider à l'installation. Et je serais affecté à la cuisine comme une bonne partie des servants/servantes ( une vingtaine en tout) et ma principale tache sera à la salle à manger pour les  3 repas ( installation et désinstallation pour les petit-déjeuner, déjeuner et collation de 17h, les plats étant préparés par une autre équipe)... Chaque servant/servante avait sa fiche de travail très détaillée lui disant heure après heure ce qu’il avait à faire (actualisée par le virus...) y compris pour la préparation des repas les doses de chaque ingrédient par personne pour chaque repas de chaque jour. 

différence notable due au corona virus... les méditants ne pouvaient pas se servir eux mêmes et ne toucher ni la nourriture ni la vaisselle et c'est nous qui les servions, depuis les plateaux et couverts, jusqu'aux plats préparés, salades, tranche, de pain, eau, cafés et tisanes... en veillant à ne rien toucher d'eux, ni leurs gourdes ni leurs verres et en se désinfectant les mains si cela arrivait...

et tout cela sans pouvoir leur parler ... (mais nous pouvions le faire entre nous en dehors des périodes de contacts avec eux) ...

un véritable entraînement à la pleine conscience et à la concentration !

Ces 3 services (6h30, 11h30, et 17h) au moment des repas, auront été pour moi les moments les + intenses ... de "véritables coup de bourre" mais de courte durée, 30mn environ,  stressants quand même... surtout au début, mais avec l'habitude et en m'organisant de mieux en mieux , j'ai pu bien me détendre par la suite et augmenter sensiblement mes temps de pause .

en dehors de cette tache spécifique, j'aidais en cuisine les autres secteurs, (le froid, le chaud ou la vaisselle des ustensiles) ... mais au fur et à mesure des journées, ces secteurs avaient eux aussi eu le loisir de s'organiser et avaient donc de moins en moins besoin de moi !

et nos moments de pause réduits par rapport aux cours habituels hors crise sanitaire, ont pu se rallonger ! Toutes et tous avons même pu bénéficier d'une demi journée entière de repos !

En ce qui me concerne je prendrais cette 1/2 journée, l'après midi du 9eme jour seulement afin de bénéficier à nouveau des instructions de méditation de ce jour là sur l'approche de Bhanga... (voir précédent article)

3 heures au moins de méditation, et souvent pour moi entre 4 et 5 soit les 3 méditations de groupe (nous y étions tenus, d'après le code de conduite, afin de maintenir notre pratique quotidienne, mais sans suivre l'obligation de ne pas bouger, et donc de manière + détendue nous diront les enseignants...), la demi heure du soir après le discours de SN GOENKA et la petite méditation de Metta après les questions des étudiants,

très vite je m'apercevrais que ces méditations étaient comme autant de pauses de détente pour moi après les tensions du service et les apprécierais d'autant plus.

et je ferais même du "rab" : une1/2 heure tous les matins à 6 h pour profiter des chants ....

Le noble silence n'était donc bien sur pas obligatoire entre nous, ne serait ce que pour pouvoir communiquer pour les besoins du service, mais il y avait aussi également  les réunions régulières de l'équipe cuisine et les partages avec les enseignants assistants que nous avions tous les soirs après la dernière méditation de Metta, (voir ici) limités à nos ressentis sur l'organisation du service, à des aspects de la pratique et à notre compréhension du Dhamma.


Les repas : les mêmes que ceux des méditants mais nous n'étions pas astreints aux 3 derniers préceptes et donc pouvions prendre un repas complet à la place de la collation de 17 h ( de l'eau citronnée pour le anciens). Compte tenu qu'il nous fallait tout ranger avant la méditation de groupe de 18h,  cela était bien juste pour moi et souvent j'ai préféré ne prendre qu'un repas allégé (une bonne salade), afin également pour ne pas m'alourdir...

si il manquait lors d'un des repas des denrées pour les méditants, elles étaient prises sur nos parts, mais cela a toujours pu être compensé par autre chose, fait immédiatement en cuisine, à partir des restes, et toujours de manière excellente.

Je n'ai ni perdu ni gagné en poids pendant ces 11 jours et ai pu toujours pu manger à ma faim, de la nourriture que déjà lors des premières retraites j'avais trouvé excellente, et dont j'ai pu constater qu'elle était souvent bio ou du moins issue de l’agriculture raisonnée...

 donc 3 repas ce qui a rompu pendant toute cette retraite mon jeûne intermittent... (mais c'est l'impermanence...)
et j'ai pu constater avec satisfaction que mon corps a bien réagi, puisque j'allais 3 fois par jour à la selle !


11 jours de Bonheur véritable, de Paix véritable, d'Harmonie véritable... !

Oui, c'est ce que j'ai pu vivre tout au long de cette retraite où j'ai pu complètement me déconnecter de cette actualité extérieure anxiogène, pour me consacrer totalement à "l' Ici et  Maintenant" bien + paisible... que cet hier qui met en colère ou ce demain qui fait peur...  et surtout me concentrer sur comment servir le mieux possible et sans me fatiguer outre mesure, ce cours, et le rendre le + agréable possible à tous les méditants... et à moi même, ainsi que quand j'y pensais sur ma respiration ou mes sensations.

Même mes rêves et jusqu'à quelques jours après la fin de la retraite étaient en rapport avec ce vécu!


et je suis rentré à la maison avec "la ferme détermination" de faire à nouveau d'autres services en alternance avec des cours normaux ...

Prochaine étape de ce chemin, le cours de Satipatthana le 4 septembre ...


Et merci et gratitude à toute notre belle équipe de servants/servantes, Marie, Marie Do, Anais, Adelia, Christelle, Juliette, Hélène,Marie-Claire,  Olivier et Ian que je connaissais déjà , Sébastian, Quentin, Guillaume, Hervé, Marc, Luis, Sébastien, sans oublier Marie Claude et Christophe nos enseignants assistants et à tous les méditants /méditantes de ce cours sans qui nous ne pourrions exister !