Ainsi soient elles
Prières, méditations et pensées
Pour Noël, Nouvel an
Et tous les jours de l'année
Poème écrit il y a 10 ans pour la noël 2007
السلام عليك Om Mani Padme Hum Salam Alaykum Que l'Amour et la Paix soient dans nos cœurs
Poème faisant partie de ce livret de textes écrits ou rassemblés, réalisé il y a 10 ans déjà, pour l'offrir en cadeau de Noël à tous ceux de la famille de Lise qui étaient réunis pour fêter en famille ce jour de Noël et dont beaucoup n'ont pas compris le sens
Et que vous (celles et ceux qui en ont compris le sens ) pouvez télécharger
J'avais écrit ce poème pour un noël d'il y a 10 ans... il faisait partie d'un livret de textes et poèmes que j'avais offert en guise de cadeau à la famille de Lise qui n'avait à l'époque pas compris ...
et publié sur ce blog pour noël 2009
10 ans après, comprendra elle?
Il n'est plus le Divin Enfant
Il n'est plus l'Esprit
Saint des Noëls d'antan !
Ils ne sont plus ces chers anges,
à qui on donnait après l'église
Comme simple présent
Et en pardon de leurs bêtises...
Des oranges...
A la place de l'Enfant Jésus
C'est l' enfant roi , que l'on fête
Enfant gâté (presque) pourri
Enfant à qui tout est dû
Enfant que chaque Noël inonde
Sa chambre, de jouets, de cadeaux
Et pendant ce temps sur la Planète
Dans le tiers monde , dans le quart
monde
D'autres enfants , n'ont que les os
et la peau...
Pour la plupart c'est la misère
Et ici la surenchère
Est ce cela le présent
Que nous faisons à nos enfants???
Poème faisant partie de ce livret que vous pouvez télécharger
Pour moi, pour nous 2 donc, ce sera de profiter de cette période de retour au repos de dame nature, pour nous même nous arrêter, nous reposer encore + et revenir à notre véritable demeure, notre Île Intérieure, notre corps, et prendre soin de lui .
Avec Thierry Casasnovas
en
me mettant pour 3 semaines d'abord au jeûne intermittent de 21 /22 h
soit un seul repas par jour, celui du soir, avec déjà par 2 fois, du
dimanche soir au mardi soir, un jeûne sec de 2 jours, et aussi en
visualisant ou ré-visualisant les différentes vidéos de Thierry sur ce
sujet . Il m'a (nous a) convaincu(s) que le jeûne et surtout le jeûne sec (sans boire) est le meilleur moyen de régénérer notre corps.
Avec notre Frère Phap Lu
en
reprenant, et en les ré ecoutant, les précieux enseignements et ateliers qu'il nous a offerts
lors de la dernière retraite méditation et santé au Hameau du Milieu
Et qu'une participante avait pu enregistrer et nous envoyer à tout le groupe
de nombreuses heures passées devant mon ordinateur !
pour transcrire sur ce blog tout ce que j'ai pu comprendre et retenir de ces vidéos:
Pour voir aussi ses vidéos de Terra Incognita (une douzaine de volontaires
faisant une expérience de régénération de leur corps de 3 semaines avec
Thierry dont 2 à 6 jours de jeûne la 2eme semaine) que nous avons suivi quotidiennement.
et aussi avec mon cahier où j'avais pris beaucoup de notes pendant cette retraite santé et ensuite à mon retour .
notes que je veux compléter pour un prochain
article ...
ou pour préparer la journée de Pleine Conscience de décembre que je facilitais avec Maryse
Essayer autant que possible de n'utiliser cet outil que pour des applications bénéfiques à mon corps et à mon esprit.
Et aussi méditer le + possible
(vous pouvez cliquer sur chaque photo pour les agrandir ... )
Et c'est dans
cette pièce, ancien bureau et bibliothèque, réaménagée en salle de
méditation "zen" depuis la mi novembre aussi, après des travaux nécessaires de
réfection du plancher, ce bureau que j'ai souhaité désencombrer
(en donnant des meubles et des livres à Emmaüs) et transformer et où tous les vendredis soir nous recevons notre petite
sangha locale (nous pouvons y tenir jusqu'à 10, quand il n'y a pas de
relaxation totale)que je continue mes méditations quotidiennes et régulières,
Je
commence donc la journée après ma toilette du matin, (qui m'est
nécessaire au moment du lever) par des Touchers de la Terre "à la Phap
Lu" (voir ici) entre
54 (3*18) et 108 (6*18) cela dépend de ma forme et de ma motivation le
matin... mais sans boire les 3 verres car cela interromprait mon jeûne
sec.
Suivi
d'auto massages et d'une assise de 45 mn ( j'en ferais au moins 2 dans
la journée , voire 3 ou 4) où j'ai observé que, j'arrive moins bien à pratiquer la concentration en 1 point, (shiné) car je (ou mon esprit ) s'est lassé... et que pour ne pas
partir dans les pensées, qu'il me faut varier et observer plutôt mon
corps, ou mon esprit, et que la concentration redevient stable seulement
tout à la fin.
Ou quand elle
est là , rapidement élargir l'observation autour du point initial :
(exemple le bassin ou les fessiers à partir de l'abdomen). La méthode
du moine de la forêt Theravadin Thanissaro Bikkhu a vraiment du bon! (voir ici) !
Ensuite, il peut déjà être 9h ou 9h30, cela dépend de l'heure où je me suis levé, car mes nuits me semblent meilleures
sauf en période de pleine lune, ou parce que je suis perturbé par
l'environnement extérieur (voir + bas)... , j'allume l’ordinateur et vais
consulter et répondre à mes mails, ou messages sur facebook. Je n'arrive
pas encore à poursuivre sur les énergies du début de la journée, en
allant écouter un enseignement de Phap Lu et continuer mes notes par
exemple... ce que je ferais plus tard dans la journée, comme pour les
vidéos de Thierry.
Et
vers la fin de la matinée, je me mets à l'extracteur, pour préparer le
bon jus de légumes et fruits plein de vitamines que nous prendrons avant
le repas du soir.
Puis souvent une 2eme assise , puis relaxation totale, avant de reprendre l'après midi mes travaux sur l'ordinateur .
16h30,
17h un verre de vinaigre de cidre adouci par du miel, pour le colon,
1/2 heure après le jus, et quelques fruits à croquer (sauf à la sortie
des jeûnes secs de 2 jours) et vers 19 h, le dîner ensemble avec Lise
qui elle doit suivre des horaires beaucoup plus stricts et sans sucre ni
lent ni rapide, pour maigrir et se prévenir du diabète. (et sans gluten
aussi)
Et le soir, j'essaie d'éteindre l'ordinateur vers 21 h, avant une dernière assise , puis la lecture avec Lise du Monde de Sophie, un conte philosophique.
.
J'en suis donc à la fin de la 3eme semaine de cette retraite d'hiver à la maison, mais pas comme dans des vraies retraites spirituelles, isolé du reste du monde, qui s'est rappelé violemment à mon esprit la semaine dernière (voir article précédent). J'ai conscience que malgré toutes ces années de pratique, à cause de ma volition militante, dont je n'arrive pas à lâcher prise, très vite, le monde extérieur me rattrape et que ces impressions sensorielles, sources de mal être ne demandent qu'à ressurgir ...
Toujours cette dualité... ou les 2 faces d'une même pièce de monnaie qui inter-sont?
Cette retraite d'hiver où cette année je me consacrais surtout à revenir à mon corps, à prendre soin de lui, à le régénérer grâce au jeûne.
J'en suis sorti violemment la semaine dernière rattrapé par cette info que personne n'aura pu ignorer... et surtout la polémique nationale sur la cérémonie des funérailles dans laquelle malgré moi je me suis laissé embarqué .
Qu'il est difficile de lâcher prise avec mes impressions sensorielles génératrices de souffrance ! ... mes impressions sensorielles !
Ma souffrance : cet événement largement médiatisé et les conversations sur les réseaux sociaux qui ont suivi ont de nouveau ravivé ma HAINE contre ce système immonde que Johnny représente .
Car moi aussi j'ai aimé Johnny et ses chansons dans la première partie de sa vie qui ont bercé mon adolescence mais j'ai détesté ce qu'il a fait la seconde partie, (les 25 dernières années) où il est devenu pour moi un des symboles de ce systeme immonde.
Et que le respect pour les morts ou l'amour pour "un monument de notre culture", ce que moi j'appellerais de l’idolâtrie, ou bien le "star system" aura fait pardonner à bien de ses fans jusque chez les Insoumis et les anarchistes, toutes ses frasques fiscales ou autres...
Les Insoumis qui ont passé la semaine à s'insulter entre eux, quelle tristesse!!! le gouvernement aura réussi encore une fois à nous diviser !
Et moi qui me fait accuser par des bouddhistes et d'autres ... d’être dans le jugement !
Oui les ami-e-s, je le suis, car je suis et cela je n'ai pas envie de le renier... je l'ai déjà dit et écrit maintes fois, d'abord un militant anti capitaliste !
Entre 500.000 et 800.000 sur les Champs Élysées, bien + que contre les ordonnances de Macron ... c'est lui le président des riches... qui sort gagnant ...
J'en ai très mal dormi la nuit de samedi .
Lundi après un dimanche de Pleine Conscience avec notre sangha qui m'aura apaisé, je reviens sur facebook et "tombe" sur cet article, qui veut expliquer (pas mal d'ailleurs) la signification de cet
engouement populaire et de cette coupure très nette entre 2 parties de la population et je découvre également que je suis "un petit bourgeois marxiste de goooche
" qui n'a rien compris à "ce monument de notre culture populaire" Lire l'article complet ici ainsi que mon commentaire
(où j'y retrouve en réponse un de mes "contradicteur de facebook mais sa 2eme réponse celle de 12/12/2017 11:42 sur la culture est à méditer: en particulier cela: Samedi 15 millions devant la télévision et 800 000 dans la rue,là était le peuple n'en déplaise aux politicards)
commentaire que voici :
"Je suis sûrement un "petit bourgeois marxiste" qui
a aimé le 1ere période de Johnny qu'il a pour moi trahie ... j'ai donc
détesté sa 2eme période ... est il revenu à la rue comme il l'a déclamé
dans cette chanson (une de mes préférées? ) a t'il simplement aidé tous
ces Sdf qui y sont ? " https://www.youtube.com/watch?v=pgD2cBh0buY
et voici cette chanson préférée (qui l'est restée) :
à méditer donc et à en débattre aussi, quand le calme et la sérénité seront revenus... car cette réponse de ce contradicteur sur la culture ne m'est pas satisfaisante, je ne sais pourquoi ...
" Samedi 15 millions devant la télévision et 800 000 dans la rue, là était le peuple n'en déplaise aux politicards".
