J'en étais pour ma part depuis 2 ans environ, à un jeûne intermittent de 16 heures (de 20h à 12h le lendemain, soit 2 repas par jour) en buvant entre temps, et je sentais qu'il me fallait aller plus loin .
Lise en est au jeûne de 21 h soit un repas par jour, depuis le mois de juillet, et cela lui a fait beaucoup de bien pour son surpoids.
et j'aime beaucoup sa philosophie de "guerrier"
Mais pourquoi le jeûne sec?
- donc après 18 à 21 h de jeûne sec, je (nous)commence/ commençons par 25 cl de vinaigre de cidre + du miel (plein de bienfaits ! voir ici) puis 15 à 20 mn après 1/2 litre de jus (plein de recettes ici) et des fruits (en ce moment, kakis, kiwis, mandarines, pommes poires...)
- puis 1/2 heure après (temps de digestion des fruits) le dîner sans me /nous restreindre (salades, légumes cuits à la vapeur, céréales (sans gluten pour Lise), et même fromage et 2 ou 3 fois par semaine viande ou poisson.
Dans cette autre vidéo Thierry explique que jeûner ce n'est pas affamer son corps comme nous avons été conditionnés à le croire mais c'est le nourrir :
et le régénérer grâce à l'autophagie
Nous sommes désormais convaincus des bienfaits du jeûne qui pourrait presque être LE remède miracle à toutes nos maladies (mal a dit)
Toutes les vidéos de Thierry sur le jeûne ici https://www.youtube.com/playlist?list=PL77EghnldsA4DtRosLhwL4mBiUAOiiUh7
Le Terra Incognita de novembre décembre 2017
Le Terra Incognita de novembre décembre 2017
https://regenere.org/videos-articles/terra-incognita-2017_80.html
12 volontaires en quete de retrouver une meilleur santé ont expérimenté 3 semaines de cure avec Thierry dont 6 jours de jeûne
12 volontaires en quete de retrouver une meilleur santé ont expérimenté 3 semaines de cure avec Thierry dont 6 jours de jeûne
et tous les autres articles de ce blog sur le thème de
Notre santé autrement (en se passant de la médecine conventionnelle)
http://michel1955.blogspot.fr/2017/08/notre-sante-autrement.html |
les signaux de la soif à force de chercher , voila ce que j'ai pu trouver :
RépondreSupprimerici : metanoialaporteauxmiracles.com/2017/12/11/je-viens-de-jeuner-a-sec-72-heures-et-jaimerais-aller-jusqua-101-heures-est-ce-dangereux/
"Il y a également des signes que vous devez observer. Il s’agit notamment de votre niveau de déshydratation. Si vous produisez plus de salive, il faut immédiatement rompre le jeûne. Regardez si votre peau à toujours la même élasticité. Quand vous pincez la peau de votre main, elle doit revenir à son état initial. Sinon, vous êtes en déshydratation, et vous devez rompre votre jeûne. Autre chose, si vous sentez les battements de votre cœur, c’est que le stress est trop important, il vous faut donc rompre le jeûne."