En train de devenir... Comment lâcher prise,tout en ne lâchant rien

Blog de Tâm Chân Hanh (Action Juste du Cœur)-un bouddhiste engagé plutôt du coté "extrême gauche" (la Gauche radicale , ANTI-CAPITALISTE) - pour un autre monde possible, plus juste, plus fraternel et plus humain.

Depuis mon départ à la retraite ...

il y a 2 mois
Qu'ai je fait de mes journées?
Rien ou presque rien, à première vue (de celles et ceux qui ne me connaissant pas, me voyaient m'enfermer chez nous (...)

10 mars 2011

La retraite francophone chez nous




(méditation marchée au hameau du bas , 2eme jour, le Village déjà au printemps
photos de Jean Paul

(Coin de méditation chez nous)


Nous n'avons pas pu y être physiquement, mais avons pu nous y relier quotidiennement grâce à frère Phap Luu alias Brother Stream de Son ha 




(Phap Luu qui a reçu la lampe de sagesse, pendant les grandes ordinations au cours de la semaine précédente)


Merci infiniment Frère et à ton équipe

De nous relier ainsi au Village des Pruniers pour cette retraite,

Grâce à toi nous y étions presque...
C'est le prolongement de la retraite d'hiver chez soi...

GRATITUDE 
Et ce, dès le lundi soir (28 février) jour d'arrivée là-bas au Village, et pour moi ici et maintenant, à la méditation zazen au dojo de Montauban, par cette pratique toute simple

"j'inspire, je sais que j'inspire, j'expire je sais que j'expire" ou "j'inspire je suis chez moi,  j'expire je suis arrivé, je suis bien dans ma posture", "instant présent, instant merveilleux"...





Mardi 1er mars 2011, 9 heures au Hameau nouveau: 1er jour de retraite





juste avant l'enseignement, pour "l'ouverture" de la retraite ,les monastiques ont offert ce superbe chant, que nous aimons tant, Namo Avalokiteshvara

Vidéo publiée sur le site vietnamien du Village des Pruniers
http://langmai.org/phat-duong/kinh-nhac-tang-than-tung/namo-avalokiteshvara-video
et que je viens de découvrir ce vendredi

C'est la plus belle vidéo qui ait été réalisée pour ce chant , aussi bien du point de vue technique que mélodie... merci frères et soeurs! Nous sommes plein de gratitude pour ce don





La terre du Bouddha


J'ai du cultiver ma patience avant d'avoir pu regarder cet enseignement...que  mercredi soir seulement!

patience récompensée par la découverte de cette très belle page sur la méditation Vipassana




cette pratique des moines de la forêt dans la tradition Theravada est très proche de celle de  la pleine conscience de Thay.... cet enseignement va bien m'aider dans ma propre pratique quotidienne


  ENFIN QUEL BONHEUR
ce mercredi soir après avoir mangé et fait la vaisselle ... puis allumé une bougie et un encens
que de m'assoir sur mon zafu  pour écouter ce premier enseignement !.


La Terre du Bouddha c'est la terre de l'Amour véritable  (ce sera le thème principal de toute la retraite, l'autre theme étant la sauvegarde de notre planète...)



"La Compréhension est la base de l'Amour, si on ne  comprend pas on ne peut pas aimer"


"Aimer est d'abord d'être là. Chéri(e), je sais que je suis là pour toi , en marchant dans la pleine conscience nous pouvons vraiment être là. La qualité de notre présence est reconnue par l'autre personne. Vous avez quelque  chose à offrir: une présence agréable. Si vous êtes vraiment là, vous  pouvez reconnaître la présence de l'autre personne. L'autre personne est  aussi une merveille de la vie."

"J'ai toujours dit que le XXe siècle fut le siècle de l'individualisme.  Donc, nous devons tirer des leçons. Il faut faire autrement. Il faut  apprendre à construire une communauté. Avec une belle communauté nous  pouvons avoir la fraternité, l'harmonie. Dans une telle communauté, il  est possible de se soigner et de guérir les autres."

"Il est bon si nous pouvons apprendre à construire une Sangha. Martin  Luther King utilise le terme "The Beloved Community," la communauté.bien-aimée."


Et Thay a ajouté que le Bouddha à venir,  Maitreya , sera une sangha qui pratique la pleine conscience !


Mercredi 2 mars 2011 Hameau du bas 9 heures 30




Thich Nhat Hanh - Que je sois en paix from Brother Stream on Vimeo.


Que je sois en paix
http://vimeo.com/20559051

Thay a cité plusieurs extraits des "Comptemplations" de Victor Hugo et du "Petit Prince" de Saint Exupery, et a terminé par un hommage à Mickael Jackson et son"This is it "

"aimer c'est offrir à l'autre , ce qui est beau en nous, bon en nous, vrais en nous"

1/
J'inspire je me vois comme une fleur
j'expire je me sens fraiche comme une fleur
2/
j'inspire je me vois comme une montagne
j'expire je me sens solide
3/
j'inspire je me vois comme l'eau tranquille
j'expire je reflete les choses telles qu'elles sont
4/
j'inspire je me vois comme l'espace, j'expire je me sens libre

la méditation du caillou en 4 cailloux
On offre à son (sa) bien aimé(e)e sa fraicheur, sa solidité , sa sérénité et sa liberté  (vis à vis de la peur, de la jalousie , la colère ...)
"si votre partenaire n'aime pas la méditation c'est que vous n'avez pas reussi votre pratique
c'est pas nécessaire de convaincre il faut bien pratiquer (la beauté, solidité, paix liberté)
aimer c'est pas se regarder, c'est regarder dans la même direction : le petit Prince (pas la télé)
l' amour véritable:
Maitri (bonté aimante) vient de metta l'amitié la capacité d' etre heureux de procurer le bonheur
offrir le bonheur
karuna  (compassion) son role c'est transformer la souffrance, l'aider à souffrir moins
Mudita-la joie ...nous offrir et offir la joie
upeksha l'équanimité, la non discrimination (entre celui qui aime est celle qui est aimée)
pratiquer comme un seul corps- pas de je pas de toi
quand on offre du bonheur on se l'offre à nous mêmes
l'amour véritable commence toujours avec soi même
comme la fraicheur, la beauté..
si on reussit avec nous, c'est très facile d'offrir à l'autre personne"

Les Astraunotes d'Apollo XI en 1969 admirant notre planete Terre vue de la lune et se rendant compte de sa fragilité:"  nous sommes partis en tant que techniciens, nous revenons comme humanistes" 

Jeudi 3 mars 2011 Hameau du bas 9 heures 30




Thich Nhat Hanh - Les conditions du bonheur qui sont deja presentes from Brother Stream on Vimeo.


Les conditions du bonheur qui sont deja presentes

http://vimeo.com/20603998

l'écoute du son de la cloche
nous transformons le son de la cloche en un message de Paix de compassion de guerison
méditation : generer les 3 sortes d"energie pleine conscience, concentration et vision profonde
 si nous perdons notre travail , notre mental nous fait souffrir
comment nourrir l'amour sinon il va mourrir
"rien ne peut survivre sans nourriture"
aimer c'est apprendre l'art de nourrir notre amour
 
reconnaître les sources de nourriture de la souffrance c'est dejà le commencement de la transformation et de la guerison
 
c'est un bonheur de manger avec celui ou celle que l'on aime
le repas c'est une pratique on mange de telle sorte que la liberté soit possible dans le repas, que la fraternité soit possible
les 5 comptemplations
seulement macher la carrotte et non pas ruminer nos projets nos soucis...
 
manger pour préserver la planete
selon l'unesco, 40000 enfants meurent de faim...et nous consommons trop..
trop de viande, trop d'alcool
l'industrie de la viande doit être reduite de moitié
Les bouddhistes vietnamiens mangent 10 jours de viande/mois, Thay a demandé de passer à 15 jours



Vendredi 4 mars 2011 Hameau du Haut : Questions et reponses - Part 1

Thich Nhat Hanh - Questions et reponses - Part 1 from Brother Stream on Vimeo.

Questions et réponses - Part 2
Thich Nhat Hanh - Questions et reponses - Part 2 from Brother Stream on Vimeo.

http://vimeo.com/20639610

1/se nourrir uniquement de prana (lumière) ?
2/abreger la souffrance de son père...impact ? comment réparer?

3/sur la mort
comment pratiquer pour être dans l'acceptation de ma propre mort
comment accompagner nos proches ?

4/ la sexualité juste

5/ méditer c'est méditer sur quelque chose
ou méditer c'est observer ce qui se passe sans saisie ...?

6/ lorsque on a rencontré le bouddha il faut tuer le bouddha ...faut il remettre en cause votre enseignement ? faut il suivre à la lettre ou suivre sa propre conviction ?

 
7 question écrite que dire à une mère qui a perdu sa fille qui s'est suicidée à 15 ans

8/ le non agir, comment ne pas en faire trop pour mettre fin à la souffrance
.
9/ comment se liberer d'une culpabilité venant de nos ancêtres 
10/ un artiste à propos des moyens d'existences justes : devenu  publicitaire "comment puis je rendre mon art utile à la société" 

11/ choisir et se focaliser sur une tradition ou continuer sur plusieurs?

12/ differences hommes femmes-dualité?
est ce un destin ? comment vivre en paix avec les hommes?

13/ les nourritures responsables de la depression?

14/
vos 3 propositions si vous etiez élu président ?


15/ combattre la souffrance ou l'embrasser?


Samedi 5 mars 2011 Hameau du Haut : Dernier enseignement
http://vimeo.com/20674925

Sur L'Amour Véritable: Les 4 mantras : 
1er mantra; je suis là pour toi donner sa présence
2eme mantra, cherie je sais que tu es là, reconnaître sa présence
3eme mantra cherie je sais que tu souffres, je suis là pour toi
4eme mantra (le + diifficile à pratiquer) chérie, s’il-te-plaît aide-moi 
cherie je souffre et je veux que tu le saches
je suis en train de faire de mon mieux...
aide moi s'il te plait


le noble chemin octuple pour sortir de la souffrance
la vue juste est la base de la pensée,juste , parole juste , action juste, concentration juste, , pleine conscience juste, moyens d'existences justes , diligence juste
c'est l'inter-être, l'interdépendance sans dualité sans discrimination, Pas de Lotus sans Boue , pas de Bonheur sans souffrance


pour sauver notre planete, il faut batir des sanghas

J'en suis persuadé , plus que jamais , mais avant de réaliser ce rêve je tenais à redire

 MERCI FRERE PHAP LUU- GRATITUDE !
 (tu nous as même offert les enseignements de la retraite méditation et santé qui a suivi )

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