Notre Retraite Méditation Santé et Joie de vivre (2)

9 heures du matin , après la méditation assise, les enseignements et les exercices physiques...

il fait encore frais, et même, les jeudi et vendredi matin il y a encore le gel de la nuit qui recouvre le sol

juste une tisane ou du bouillon de riz avec quelques fruits pour le petit déjeuner

 nous emportons avec nous du jus de riz et des fruits et crudités . Les sœurs nous offriront des pruneaux d'Agen ou des amandes en route et nous grappillerons des noix trouvées sous les noyers ou du raisin (non bio et donc plein de pesticides... hélas au désespoir du frère Phap Tap)

Après les chants, nous nous répartissons en 3 groupes de niveaux , nous avons choisi le moins rapide, qui fera chaque jour entre 6 et 8kms... , mais même avec ce groupe , Lise ressentira de fortes douleurs au cours d'une des randonnées, un peu plus longue que d'habitude

au départ il y a une forte montée qui coupe les jambes...

il me faudra toute la semaine pour savoir comment en harmonisant mes pas et ma respiration, comment la négocier et comment aussi pouvoir marcher plus rapidement et rester dans le groupe.

belles (bêle ?)rencontres

un arrêt: Tai chi au soleil avec Biche et une sœur

le Taichi integral tel qu'on l'a appris et pratiqué ici
http://cssfrance.perso.sfr.fr/Tai%20Chi%20Integral.html

(Dieulivol...Dieu le veut en occitan)

 

 une des étapes de toutes nos randonnées,  l'église de Dieulivol (Dieu le veut)

 

 devant l'église chant autour d'un chêne presque centenaire

(un platane avait dit Phap Tap :)))

les 12 coups de midi à la cloche de l'église...tout le monde s’arrête et revient à sa respiration

 avant de contempler un mandala fait par Lise

 

Puis retour vers le hameau nouveau en passant devant la grotte de la Vierge

Pour un déjeuner bien mérité (toujours repas de régime végétalien)

Le moment ou une sœur invite la cloche , pour nous inviter au déjeuner dans le noble silence

après la lecture des 5 comptemplations

http://www.villagedespruniers.net/index.lasso?famille=Pratiques%20du%20Village&sous_famille=M%E9ditation%20du%20repas&sous_sous_famille=Les%20Cinq%20Contemplations&langue=francais

Coin repas de notre famille "Les gouttes du Bonheur" chargée de la stérilisation 

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et refuge en cas de pluie ou de froid, dans la salle du nuage flottant qui sert aussi de lieu de partage

à suivre... 

Toutes les photos de la retraite ici en libre accès

http://www.facebook.com/album.php?aid=84935&id=1116698830&l=e9ec23201c