Nos soirées dans la Joie, au Quetzal Folk Club

C'est à Montauban

dans une toute petite rue de Ville-Bourbon , un restaurant de spécialités Mexicaines tenu par notre ami Tony très engagé dans "l'anti-pub" et l'association "Paysages de France" à l'origine de nombreuses opérations de bâchage de panneaux publicitaires...

C'est ici, tous les 1er dimanches de chaque mois, et aussi à la fête de la musique que nous aimons nous retrouver dans ce superbe endroit, pour quelques heures de pure JOIE ...



comme ce dimanche 7 juin 2015, pour la sortie du premier CD de Manon Espinosa superbe voix, juste à coté de chez nous ... à découvrir et à faire connaître...



 Quelques autres chants de Manon enregistrés à la soirée du 7 septembre...

Ou à la fête de la musique de 2014 

Toutes les vidéos que j'ai faites depuis que nous y allons 
 https://www.youtube.com/playlist?list=PLq83PafV-fwE0sYxmZ9en3F9B0Zv7uO61

Une véritable famille...   que nous aimons retrouver pour chanter et danser autour d'un bon repas

Nos ami(e)s du Quetzal

Tony Smith		https://www.youtube.com/watch?v=oJLeeIr4SJM
Hervé Guy
Jihem Moody		https://soundcloud.com/jihem
Jimi et Arnaud		https://www.youtube.com/watch?v=8q2kJd5CHD0
Manon Espinosa		https://soundcloud.com/manon_espinosa https://www.youtube.com/channel/UCBQY8Awyoni0Yf_1d6l8Zgg/videos
Sylvain Espinosa (à la guitare)		https://youtu.be/vMQ7XnGyCPg (1er chant)

Yves Geleff		https://www.youtube.com/watch?v=TZEKK_SZ4iU
Clive et Sandra		https://youtu.be/Hqtx-jyGkco

Pour partager dans la Joie... des instants privilégiés
La joie grâce à la musique un aspect essentiel de mon être intérieur...

Page facebook du Quetzal Folk Club

29 mai 2005 , il y a 10 ans déjà

Il y a 10 ans déjà, je connaissais une des plus grandes joies de ma vie.
Le NON à cette Europe l'emportait au référendum.

 J'avais participé passionnément aux débats de cette campagne  et notamment sur les groupes et forums de l'époque.

UNE AUTRE EUROPE EST POSSIBLE

Ensemble construisons là

***

Oui ou Non à la Constitution?

*

-Pour la poursuite de l'  Europe néo-libérale
De la déconstruction sociale
Des délocalisations
Des marchands du fric et du Grand capital
Votez Oui à ce projet de constitution
 

-Pour construire cette véritable Europe Sociale
Qui vaincra chômage misère et pauvreté
Qui œuvrera pour la Paix et la Fraternité
Qui guidera le Monde vers cet idéal
Ou l’Économie doit être service de l'Homme
Et non l'inverse...  pour ce référendum
Votez NON à ce projet de constitution  !

Michel 16 déc 2004

 (un poème que j'avais fait à cette occasion)

revoir ces pages entières de débats

La chanson du mouton noir

que je suis resté

Joie qui ne dura que très peu d'années... 
Nos élus politiques s'asseyant allégrement sur la volonté du peuple.

Heureuse continuation Louna !

a quitté ce corps dans la paix... ce mardi 28 avril 2015
Puisses tu avoir une belle renaissance Poupougne...

Notre retraite francophone, 3 au 10 avril 2015

Avec dès le début cette excellente nouvelle de notre très cher Thay

Le vénérable maître zen Thich Nhat Hanh de retour chez lui.

ANNONCE OFFICIELLE SUR LA SANTE DE THAY
Lundi 06 Avril
 Lire le communiqué



Nous aurons ressenti tout au long de cette semaine sa présence à travers, nos frères et nos sœurs monastiques qui nous ont offert de magnifiques enseignements

Cher Thay tu peux en toute sérénité, te consacrer entièrement à prendre soin de toi même et de ton corps !

et combien de fois nous te l'avons dit et chanté :

Qui pourrait ne pas te dire
 
Mais cette fois ci, à cette retraite avec encore plus d'ampleur , grâce aux guitares de François, Marc, Gilles, Gael qui ont accompagné ce chant lors du pic-nic de Son Ha .


Grâce à toi j'ai appris à savoir toucher ici et maintenant les merveilles de la vie, mais c'est vrai, au Village des Pruniers en ce début avril que c'était si facile! 

Dès notre arrivée 
Un hymne au printemps

   

 Et j'ai rapidement ressenti en moi cette phrase de Thay "Nous sommes des fleurs dans le jardin de l'Humanité"
 

Diaporama de notre retraite sur une musique de circonstances ...

Les fleurs et le printemps littéralement en train d'exploser ... 
Pour notre plus grande JOIE

comme ces chants du Village qui grâce aux guitares de nos amis  ont pris une autre dimension...
dommage que je n'avais pas suffisamment de mémoire dans mon appareil photo pour pouvoir tous les enregistrer, voici quand même des extraits de ceux que nous avons découvert ...

 Sans la Boue pas de Lotus





Imagine le monde comme un bébé



Et

La chanson des Oiseaux (crée lors de la fête du Têt de février 2015) et qui sera peut être LA chanson de l'année 2015

 

Chanter tous ces chants qui sont tous un appel à la méditation... avec la musique qui nous accompagne, c'est pour moi peut être, un des meilleurs moyens de cultiver la JOIE...

J'avais déjà pu l'observer depuis plusieurs années et cela vient sûrement de mon enfant intérieur qui a toujours aimé la musique (voir cette page) ..., mais je l'ai réalisé encore plus fortement lors de cette retraite: 

Nous avions appris que suite à un contrôle sur la sécurité alarme, le Hameau du Haut risquait d'être fermé...
Patatras... d'un seul coup, ce monde que je cherchais à fuir en venant me réfugier ici au Village, me rattrapait ici même dans notre Terre Pure, et voulait la détruire...
Plein d'émotions et de pensées négatives,que j'ai essayé d'observer, d'embrasser sans trop de résultat... et de nouveau cette question (posée lors du question réponse du lendemain) comment pratiquer pour faire naître la compassion et non plus l'aversion envers nos dirigeants et ce systeme qui nous/les fait souffrir?
- réponse: avoir d'abord de la compassion pour moi même (à méditer et à travailler)
 mais le soir même, après notre méditation du travail, je me dirigeais vers la salle de méditation pour la dernière assise... et d'un coup, la musique et ces chants de nos amis... et d'un coup en joignant ma voix aux leurs j'ai ressenti de LA JOIE... beaucoup de JOIE et toutes mes émotions négatives s'en sont allées... 

 et peut être le miracle ?
Sœur Chan Khong n'en a pas parlé 

et...  le lendemain la cuisine du hameau que notre famille Morilles chargée de la vaisselle devait nettoyer n'a jamais paru aussi belle 

Ce qui me permet d'offrir toute ma Gratitude à notre frère Phap Khi qui en plus d'avoir si parfaitement  facilité notre famille , a offert à tous les retraitants du Hameau du Haut de beaux partages et de belles réponses..!

L'Instant précieux: le blog de notre frère Phap Khi

 Toutes les photos de la retraite  ici

Notre santé autrement (3eme partie)

la 2eme partie ici

la 1ere partie ici

 

Que notre aliment devienne notre médicament...

 3eme partie de notre cheminement vers une meilleure santé par notre alimentation afin de pouvoir se passer de la médecine dite moderne qui, plus soucieuse de la santé financière des lobbies pharmaceutiques que de la notre, nous empoisonne plus qu'elle nous guérît.

Notre alimentation moderne et industrielle , aussi , nous empoisonne plus qu'elle nous nourrit ...  ( elle nourrit surtout les profits financiers de l'industrie agro-alimentaire)  

Les bienfaits de la thérapie par le jus

La thérapie par le jus permet de détoxifier certains organes comme la peau, les poumons, les reins et le foie afin qu’ils fonctionnent beaucoup plus rapidement. Cela permettra l’élimination des toxines et des déchets qui s’accumulent dans notre corps et le repos de notre système digestif.
Des jus à base de fruits et de légumes frais permettent à notre organisme de bénéficier d’une grande quantité de vitamines, de minéraux, d’oligoéléments, d’enzymes et de sucre naturels, ce qui permettra un meilleur fonctionnement de notre organisme et une régénération des cellules. Nous pourrons ainsi assimiler les nutriments de façon plus complète et immédiate.
L’autre bienfait d’une thérapie par le jus est qu’elle nous aide à obtenir un équilibre correct entre l’alcalinité et l’acidité de notre corps, sachant qu’un excès d’acidité nous rend vulnérable à de nombreuses maladies
http://amelioretasante.com/la-therapie-par-le-jus/

Depuis plus de 6mois nous suivons, non pas un régime, mais une autre manière de nous nourrir, une autre manière de vivre .   Mais avec toutes les infos que nous recevions chaque jour, toutes les vidéos publiées par Thierry Casasnovas, il devenait difficile de nous y retrouver, d'autant plus que pour moi les vidéos ne sont pas un moyen idéal pour retenir... je préfère nettement les écrits...   et c'est pourquoi je commence par envoyer ici ... Un grand merci à Claudine Toussaint  pour ses retranscriptions écrites de nombre des Conférences et Vidéos de Thierry Casasnovas ! https://fr.scribd.com/search-documents?query=Claudine+Toussaint Et à d'autres transcriptions écrites sur le site de Conscience33.fr Et un autre grand merci aussi à cet excellent site qui regroupe beaucoup de précieux conseils   MICI Sans Frontières Exemple pour celles et ceux qui débutent et qui ont du mal "à se priver"  Comment passer d'une nourriture "toxique" à une nourriture saine sans trop se priver et en se faisant plaisir... ces 2 tableaux des Transitions Alimentaires nous montrent un chemin   bien sympa ... Toutes les explications ici   ainsi que ces 5 règles d'or  Nous y avons découvert que les temps de digestion des differents types d'aliments sont très differents et   des"combinaisons alimentaires" à éviter qui pouvaient entraver la digestion .  http://crohn.superforum.fr/t952-2-regles-d-or-et-combinaisons-alimentaires#r%C3%A8gles   Les temps de digestion sont très différents selon les familles d'aliments. Ils peuvent varier de quelques minutes pour les jus de fruits, les fruits, le sucre, le miel, à environ une demi-heure pour les légumes verts et jusqu'à cinq heures pour les légumineuses (lentilles et légumes secs en général). voir les temps de digestion ici: http://lobservatoiredu22.blogspot.fr/p/quelques-exemples-leau-lestomac-est.html même chiffres et  mêmes explications,ici   avec des photos en plus...  ou ici  (plus d'explications) Notes: Le temps de digestion indiqué ici est dans les meilleures conditions possibles, en ne mangeant qu’un seul aliment à la fois sans le mâcher avec d'autres, en mâchant bien pour une digestion efficace. C’est le temps de digestion pour des personnes en bonne santé, avec de bonnes habitudes alimentaires.  voir les tableaux des combinaisons alimentaires ici sur MICI Sans Frontières Mais nous avons appris...(heureusement) que ces tableaux ne concernent que l'alimentation solide... pas les jus... que nous mélangeons allègrement, et cela nous fait des milliers de saveurs différentes ...   Enfin merci au forum de l'herbe folle que je viens de découvrir (merci à Kiwi ) Nature, Médecines douces, Hygiène de vie saine, Alimentation vivante, Écologie, Permaculture, Simplicité volontaire, Géobiologie... qui vient de nous proposer UNE CURE DE JUS D'HIVER Durant cette cure de nettoyage réalisée en groupe chacun chez soi, on ne boit que des jus de fruits et légumes passés à l'extracteur (ou à la centrifugeuse) durant 5 jours. Les plus courageux pourront poursuivre la cure deux jours de plus, soit un total de 7 jours. Listes des ingrédients pour les cures de jus ( liste de Thierry.C ) http://forum-l-herbe-folle.forumactif.org/t32-les-ingredients-pour-les-cures-de-jus-et-leur-vertues-liste-de-thierry-de-vivre-cru Deux autres listes intéressantes: http://forum-l-herbe-folle.forumactif.org/t196-vertues-de-chaque-fruit-et-legume-en-jus http://forum-l-herbe-folle.forumactif.org/t228-quel-jus-pour-quel-probleme-de-sante

    

Par contre ... Bonjour la prise de tête... avec cette publication sur plusieurs groupes de facebook     Est ce que vous faites ces erreurs en préparant vos jus naturels ?  - Nous ne devrions pas prendre les jus comme la base de nos repas principaux alors qu'il ne faudrait les prendre que comme apéritifs... à des repas plus solides. - Nous forçons trop sur les jus de fruits (celui du petit déjeuner surtout qui devrait être un jus vert... trop de glucose? parait il?  ) et nous devrions plutôt consommer les fruits "à la croque"... - et certaines associations que nous aimons bien... comme prendre ensemble lors d'une pause,  amandes, et dattes ou raisins secs... ne sont pas bonnes...  et c'est là en essayant d'avoir des précisions et des conseils que nous avons réalisé que il y avait beaucoup de dogmatisme chez bien des adeptes de ces groupes... Mais on se dit, si notre corps l’accepte sans réagir... Cette page là est un peu plus cool La bonne et la mauvaise façon de faire des jus (+ réapprovisionnement) la meilleure étant la vidéo "du maître" lui même  Changez d'alimentation ! en évitant les erreurs  Vidéo très bien faite de Thierry 1ere d'une série  ou il traitera essentiellement des processus de digestion voici la 2eme  Boostez votre digestion 1 http://regenere.org/blog/boostez-votre-digestion-1 L'histoire du jus du matin nous a permis de tester des mélanges fruits/légumes verts, conseillés sur ce site afin d’alléger les teneurs en glucose...   Nous mettons depuis peu quelques verdures dans nos jus du matin , comme du céleris branche ou des épinards en suivant en cela les "recettes" de ce style  http://www.vitaality.fr/jus-pomme-celeri/ http://www.vitaality.fr/jus-vert-depinard-pomme-kiwi/ et nous avons trouvé cela délicieux!

  

 

Les vertus de quelques jus de fruits et légumes http://www.santenaturellement.com/Jus-de-fruits-legumes.htm Vous débutez avec les jus de fruits frais et les jus de légumes frais ? http://www.vitaality.fr/debutez-jus-fruits-legumes/ Jus pour soulager les migraines  http://jus-fruits-legumes.blogspot.fr/2014/09/jus-pour-soulager-les-migraines.html Jus pour les reins et les surrénales : 1 bouquet de persil 1 botte d’asperges vertes 3 oranges Quelques branches de céleri Curcuma Gingembre Rapport recommandé pour les jus : 25‐30 % fruits et 70‐75% légumes verts ‐