Retraite Vipassana dans la tradition S.N . GOENKA, experiences vécues

En attendant le récit de la mienne (25 juillet-5 août 2018) en cours de rédaction 
faite dans cette tradition là
https://www.sudouest.fr.dhamma.org/fr/reference/quest-ce-que-vipassana/

et Jean partage les mêmes vues que nous question alimentation

LES 5 PIRES ALIMENTS INDUSTRIELS  j'ai trouvé plusieurs étudiants (terme employé) de cette retraite Vipassana qui partageaient aussi ces mêmes vues que Lise et moi (les 4 participants avec qui j'ai pu parler + longuement, mon voisin de chambre et les 2, avec qui j'ai covoituré à l'aller comme au retour ... mais il y en avait d'autres que j'ai pu voir et observer) donc: (je mets mes commentaires entre parenthèses) 1/céréales du petit déjeuner 2/sodas 3/produits allégés 4/ chocolats (faudra que je regarde le % en cacao dans les tablettes que j’achète dans mon magasin bio) 5/ yaourts (et autres produits laitiers à partir du lait de vache... pour les fromages de brebis les choisir au lait cru non pasteurisé et cuisson < à 35-38°) j'ajouterais: tout ce qui est industriel , tout ce qui n'est pas bio tout ce qui est cuit au delà d'une certaine température (35-à 38°) et surtout au micro ondes ou a la cocotte minute ... Autres témoignages écrit ...cela s'est passé au Népal, http://anissavoyage.fr/le-vipassana-au-nepal-10-jours-avec-goenka/ ou au Japon  http://dhammapiti.over-blog.com/tag/vipassana/2 Celle que j'ai vécue s'est passée à 1h30 de chez nous au lycée agricole de Tonneins (47), super pour moi qui n'aime pas me déplacer et soucieux de l’empreinte écologique  https://www.sudouest.fr.dhamma.org/fr/cours-hors-centre/presentation-du-lieu/ En attendant donc ce récit... (je peux déjà dire que j'ai ressenti des progrès très sensibles dans ma concentration et dans le ressenti de mes sensations corporelles... ) voici l'explication par le centre pour les nouveaux dont j'étais,  du programme

https://www.mahi.dhamma.org/fr/videos/vue-densemble-dun-cours-de-10-jours/