En train de devenir... Comment lâcher prise,tout en ne lâchant rien

Blog de Tâm Chân Hanh (Action Juste du Cœur)-un bouddhiste engagé plutôt du coté "extrême gauche" (la Gauche radicale , ANTI-CAPITALISTE) - pour un autre monde possible, plus juste, plus fraternel et plus humain.

31 mars 2017 : Depuis mon départ à la retraite ...

il y a 2 mois
Qu'ai je fait de mes journées?
Rien ou presque rien, à première vue (de celles et ceux qui ne me connaissant pas, me voyaient m'enfermer chez nous (...)

21 novembre 2017

Notre santé autrement (7)

Puissant plaidoyer de Thierry Casasnovas pour le jeûne intermittent et sec de 1 repas par jour ... que je découvre aujourd’hui.

J'en étais pour ma part depuis 2 ans environ, à un jeûne intermittent de 16 heures (de 20h à 12h le lendemain, soit 2 repas par jour) en buvant entre temps, et je sentais qu'il me fallait aller plus loin .
Lise en est au jeûne de 21 h soit un repas par jour, depuis le mois de juillet, et cela lui a fait beaucoup de bien pour son surpoids.

et j'aime beaucoup sa philosophie de "guerrier" 




Mais pourquoi le jeûne sec? 
 c'est vers les 12'40"" et je suis tout à fait dans ce cas là.

  • donc après 18 à 21 h de jeûne sec, je (nous)commence/ commençons par 25 cl de vinaigre de cidre + du miel (plein de bienfaits ! voir ici) puis 15 à 20 mn après 1/2 litre de jus (plein de recettes ici) et des fruits (en ce moment, kakis, kiwis, mandarines, pommes poires...)
  • puis 1/2 heure après (temps de digestion des fruits)  le dîner sans me /nous restreindre (salades, légumes cuits à la vapeur, céréales (sans gluten pour Lise), et même fromage et 2 ou 3 fois par semaine viande ou poisson.

 Dans cette autre vidéo Thierry explique que jeûner ce n'est pas affamer son corps comme nous avons été conditionnés à le croire mais c'est le nourrir :




 vers les 13' 
et le régénérer grâce à l'autophagie  



Nous sommes désormais convaincus des bienfaits du jeûne qui pourrait presque être LE remède miracle à toutes nos maladies (mal a dit) 

Toutes les vidéos de Thierry sur le jeûne ici https://www.youtube.com/playlist?list=PL77EghnldsA4DtRosLhwL4mBiUAOiiUh7

Le Terra Incognita de novembre décembre 2017 
https://regenere.org/videos-articles/terra-incognita-2017_80.html
12 volontaires en quete de retrouver une meilleur santé ont expérimenté 3 semaines de cure avec Thierry dont 6 jours de jeûne 


et tous les autres articles de ce blog sur le thème de

8 novembre 2017

Notre santé autrement (6)

Nous poursuivons notre expérimentation en matière de bonne santé de notre corps et de notre esprit en découvrant les bienfaits du vinaigre de cidre (avec du miel pour l'adoucir) et surtout du jeûne qu'il soit intermittent, ou total

  Les différentes formes de jeûne et leurs bienfaits:

  1) Le jeûne intermittent:  série d'articles avec Lilo

2) Le jeûne sec :

 Et si on se mettait au jeûne pour faire le ménage dans notre corps ? Jeûne Hydrique et jeûne sec
Le principe est clair, on n’avale rien, ni aliments ni boissons.
Ce type de jeûne est moins courant. IL peut durer trois jours maximum, bien que des records beaucoup plus importants aient été remportés sans problèmes. Mais soyons clair, on est pas ici pour battre des records, donc on oublie !
Point important : Le jeûne sec doit être inclus dans un jeûne hydrique.
L’exemple le plus court est le suivant: 
J-3 à J1: respect des règles d’entrée de jeûne présentées ci-dessus
J2: jeûne hydrique,
J3: jeûne sec.
J4: jeûne hydrique.
J5 à J8: respect des règles de sortie de jeûne présentées ci-dessus
La phase de jeûne sec peut durer un peu plus longtemps mais dans le cas présent, ce jeûne sera bien suffisant pour vous purifier.
Le jeûne sec a pour particularité de drainer plus profondément que le jeûne hydrique : il fait remonter tous les déchets colloïdaux vers les intestins.

3) Et le forum dédié au jeûne, de Régénère
 ainsi que ses vidéos
 http://regenere.org/videos/#
 et sélectionnez la catégorie Jeûne

ou directement ici sur Youtube

ou ici 


Encore de belles vidéos très instructives de Thierry

En 11 minutes , une occasion de revenir en détail sur la gestion des volumes d'eau dans le corps et démystifier certains grands dogmes de la "santé moderne"...  Très important, ÉCOUTEZ BIEN LE PASSAGE SUR L'EAU.

http://regenere.org/recette/cure-de-jus-printemps-2015
https://youtu.be/ckpIG7WygjE
vous croisez un ami dans la rue qui vous fait part de difficultés dans sa vie, de son mal être, de son désir "d'aller mieux" sans savoir où commencer...
Voici trente minutes pour saisir "l'esprit" de ce changement radical de point de vue, ce changement de modèle sans précédent qui impacte bien plus largement que le strict domaine de la "santé".



Vous trouvez les produits alimentaires trop chers ? Qui plus est les produits bio de qualité ? Découvrez comment réduire votre budget alimentaire de moitié, gagner de l’énergie et changer la tournure de vos repas...
https://www.youtube.com/watch?v=Qdu2kTw8Fak.


sujet tabou et susceptible de créer bien des polémiques ...


Soigner le cancer autrement

L'hôpital Johns Hopkins (Johns Hopkins Hospital) est un hôpital universitaire situé à Baltimore dans l'État du Maryland aux États-Unis . Fondé grâce à un don de Johns Hopkins , il est aujourd'hui l'un des hôpitaux les plus reconnus au monde et est classé pour la 17e année consécutive en première place du classement des meilleurs hôpitaux des États-Unis par U.S. News and World Report.
Enfin c'est officiel (voir 3e paragraphe).
 
Après de nombreuses années à dire aux gens que la chimiothérapie est l'unique manière de traiter et éliminer le cancer, l'hôpital Johns Hopkins commence à dire qu'il y a d'autres possibilités:
http://www.lasantenaturelle.net/263/la-sante-naturelle.html

Le cancer toujours: Titre certes provoquant et agressif... mais on peut le comprendre ...


une vidéo sur le Dr Gerson une des personnalités médicales d’où Thierry Casasnovas tient son savoir ... c'est sa fille qui raconte... bonne écoute profonde



et c'est sur France Info !  "Si les essais n'ont pas encore eu lieu c'est en raison d'un rejet épidermique d'une partie du monde médical qui voit d'un mauvais œil l'arrivée de la médecine "sans médicament". De plus, le jeûne ou la restriction calorique, n'intéresse pas les firmes pharmaceutiques et donc il est difficile de faire financer ces essais..."

  •  La méditation et la foi en la guérison: lors des retraites méditation et santé du village des Pruniers le frère Phap Lu a évoqué le vécu de Ian Gawler un pratiquant australien ...
    (voir également les controverses sur Wikipedia)